| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Почему то не худеется?:( https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=15&t=8456 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Птичечка [ 23 янв 2014, 10:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Почему то не худеется?:( |
уже всей семьей четвертый день сидим на диете дюкана но результатов никаких даже можно сказать что чуть чуть набрала что делать помогите все соблюдаем все продукты обезжиренные в чем дело не могу понять воды попью много отруби едим:( |
|
| Автор: | Nатали [ 23 янв 2014, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему то не худеется?:( |
Птичечка писал(а): уже всей семьей четвертый день сидим на диете дюкана но результатов никаких даже можно сказать что чуть чуть набрала Сложно что-то сказать не зная ничего о вас..  Распишите подробное (что, сколько, когда) меню за 2-3 дня. Какой у вас вес и ИМТ? Сколько дней были на Атаке? |
|
| Автор: | Птичечка [ 23 янв 2014, 13:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему то не худеется?:( |
сидим на атаке с понедельника тоесть уже четвертый день сегодня в основном на завтраке я пеку лепешки в духовке из полторы ложки отрубей нежирного творога и делаем бутерброды с соленой семгой либо с ветчиной на обед и на ужин либо мясо тушеное либо котлетки делаю тоже только в духовке либо рыбные котлетки с которые тоже ложусь только яйцо обезжиренный творог единственное что мы ели на 1 завтрак печень трески но без растительного масла в натуральном соке, на перекусы берем крабовые палочки либо куриное филе под копчиковая я его нарезаю соломкой и даю и мужу и ребенку в с собой на работу сахар полностью заменили стевией |
|
| Автор: | Nатали [ 23 янв 2014, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему то не худеется?:( |
Извините великодушно, но продираться сквозь сплошной текст без знаков препинания тяжело! 
|
|
| Автор: | Птичечка [ 23 янв 2014, 16:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему то не худеется?:( |
Извините, я его надиктовываю! Набирать с телефона, это ужас!!!А ничего другого нет:( |
|
| Автор: | Светлана555 [ 26 янв 2014, 19:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему то не худеется?:( |
Я сама новичок, тоже 4 дня сижу. Мне кажется, в вашем рационе продукты, вызывающие задержку воды в теле. Я два кусочечка селедочки съела и все, результата не видать. Это из-за жидкости нет отвесов. |
|
| Автор: | Сникерска [ 27 янв 2014, 03:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему то не худеется?:( |
Я ем соленую рыбу каждый день! Воду конечно задерживает, НО не препятствует сжиганию жира. Если 1-2 дня отвес 0 или 100 гр, то на третий день обязательно около килограмма. Вода уходит и большой отвес компенсацией за предыдущие дни идет! |
|
| Автор: | SvetlanaP [ 03 фев 2014, 13:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему то не худеется?:( |
Добрый день Я на атаке 6-й день (последний) результатов ноль что не так? ела одну рыбу на пару с кефиром 0% вечером кофе либо чай правда отруби только вчера добавила в рацион так как дефицитом оказались в нашем городе |
|
| Автор: | Nатали [ 03 фев 2014, 17:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему то не худеется?:( |
SvetlanaP писал(а): что не так? Куда и откуда идем? (начальный вес, ИМТ, правильный вес по Дюкану) 6 дней Атаки рассчитано на сайте Дюкана или? Подробное (ОЧЕНЬ!) меню за 2-3 дня (что, сколько, когда). Сколько жидкости (воды, чай, кофе) в день выпиваете? Что с физическими нагрузками? Проблем со стулом нет, КД не предвидится в ближайшие дни? Без ответов на эти вопросы трудно что-либо вам сказать.
|
|
| Автор: | SvetlanaP [ 03 фев 2014, 17:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему то не худеется?:( |
Nатали писал(а): SvetlanaP писал(а): что не так? Куда и откуда идем? (начальный вес, ИМТ, правильный вес по Дюкану) 6 дней Атаки рассчитано на сайте Дюкана или? Подробное (ОЧЕНЬ!) меню за 2-3 дня (что, сколько, когда). Сколько жидкости (воды, чай, кофе) в день выпиваете? Что с физическими нагрузками? Проблем со стулом нет, КД не предвидится в ближайшие дни? Без ответов на эти вопросы трудно что-либо вам сказать. Натали спасибо за то что не прошли мимо моего "недоумения" Мои начальный вес 77 По Дюкану идеальный 59, хочу 58 В 2009 было 59.....но збой в работе щитовидки и пошло поехало В апреле 2013 родила, роды очень тяжелые, кесерили с физическими нагрузками не получается...... 2 литра жидкости не достигаем но 1л точно выпиваю КД не ожидаются Стула 4 дня небыло, только сегодня чуток и то с трудом, первые 2 дня нормально Приблизительное меню: Утром: 2 вареных яйца с чаем или кефиром 0% Обед: Рыба на пару, только один день был кролик тоже на пару Вечером: кефир, чай или обезжиренный йогурт Отруби только на 5 день внесла в рацион, добавляю в кефир Атака 6 дней рассчитана по Дюкану, сегодня 6 день....... |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|