закрыть X

Полная версия

Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 11

А может я Снегурочка... А может я растаяла!..

01 май 2013, 21:44

Всем доброго вечера! Меня зовут Марина и со мной на "ты". Это моя вторая попытка Дюканить. Надеюсь и верю,что последняя.
Итак, сегодня подошел к концу первый день атаки.
Завтрак: куриное бедро, 100 гр.творога с сахзамом и кефиром. Чай.
2 завтрак: дю-кекс в свч. Чай.
Обед и полдник: куриный бульон с зел.луком и яйцом.
Ужин. Кефир. Чай с конфетами (дю)
Конфетки конечно далеки от вкуса белого шоколада. Но буду оттачивать кулинарное мастерство)))
Пока гуляю по дневничкам и мотивируюсь!


Re: А может я Снегурочка... А может я растаяла!..

01 май 2013, 21:49

Привет, Марина! Добро пожаловать!
А что было в первый раз? Не дошла до конца или не закрепила?


Re: А может я Снегурочка... А может я растаяла!..

02 май 2013, 10:03

Iriska писал(а):Привет, Марина! Добро пожаловать!
А что было в первый раз? Не дошла до конца или не закрепила?

Не дошла до конца, не хватило 3 кг и сошла с дистанции. О чем не один раз жалела. Вот решила довести дело до конца)))


Re: А может я Снегурочка... А может я растаяла!..

02 май 2013, 10:04

Ура! сегодня начался второй день атаки с отвеса в 1,400 Я конечно осознаю, что это водичка! Но все равно приятно! :mosking:


Re: А может я Снегурочка... А может я растаяла!..

02 май 2013, 13:03

Рассчитала график похудения на сайте: 6 дней атаки и 119 дней круиза. Консолидация 170 дней. ухх!
На завтрак я слопала творожок с кефиром. На обед куриный суп с яйцом и зеленью.
вот хотела хлеб на 2-3 дня испечь, только не могу найти сколько пшеничных отрубей в день можно...вроде 1 ст.л. но не уверена... буду искать...


Re: А может я Снегурочка... А может я растаяла!..

03 май 2013, 00:47

_Малибу_ писал(а):Ура! сегодня начался второй день атаки с отвеса в 1,400 Я конечно осознаю, что это водичка! Но все равно приятно! :mosking:


Поздравляю с первым успехом! :smile3: Конечно - это вода, но всё равно приятно ощущать себя легче.
А пшеничные отрубе на Атаке нельзя, их только с Круиза по 1 ложке в день по необходимости.


Re: А может я Снегурочка... А может я растаяла!..

04 май 2013, 21:13

Iriska писал(а):
_Малибу_ писал(а):Ура! сегодня начался второй день атаки с отвеса в 1,400 Я конечно осознаю, что это водичка! Но все равно приятно! :mosking:


Поздравляю с первым успехом! :smile3: Конечно - это вода, но всё равно приятно ощущать себя легче.
А пшеничные отрубе на Атаке нельзя, их только с Круиза по 1 ложке в день по необходимости.

Ну вот, не успела начать и уже накосячила :blush2:
Ну теперь буду внимательнее...Спасибки, Iriska.


Re: А может я Снегурочка... А может я растаяла!..

04 май 2013, 21:24

Вчера почти весь день прошел в дороге. Нормально получилось только позавтракать...курочку, творог, чай. Обедала кефиром около 800 мл. А ужинать пришлось тем, что было ... Бутер с карпачо и мойва из свч. Карпачо оказалось соленовато и +500 на утро. Ну да ладно... Сегодня на завтра творожная масса с чаем. На обед креветки и мойва. На ужин опять мойва. Купила каркаде, буду пробовать делать мармелад.
Скоро открываем дачный сезон и задалась вопросом, чем там кормиться....может посоветуете что.


Re: А может я Снегурочка... А может я растаяла!..

05 май 2013, 02:26

Марина, привет.
Успехов тебе!


Re: А может я Снегурочка... А может я растаяла!..

05 май 2013, 13:08

пушистый бегемот писал(а):Марина, привет.
Успехов тебе!

Приветы! Я честно стараюсь! Каждый раз открывая холодильник и проходя мимо мужниных пироженок и конфеток я себе во всех красках представляю как все это отложится на моей и без того не маленькой ж*пе и сразу становится легче :yes4: а потом представляю себя в купальнике 46 размера и мне уже пофиг на эти конфетки-пирожки... :laugh3:


Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 11