Меня зовут Лидия. 33 года. Киев.
После окончания ГВ и с выходом на работу в августе стала поправляться. Стресс+гормональная перестройка и я добила ситуацию бутербродами ночью у компа.
В сентябре я еще весила 60 (уже +4 кг) но меня это не особо угнетало, я накупила кучу вещей и безумно нравилась себе в отражении, но когда через 1,5 месяца я обнаружила что из 3-х юбок на мне сошлась одна, и то потому что она стрейчевая я икнула. Встала на весы и остолбенела. 66,8. При моем росте 156.
Моя испробованная 2 года назад Японская диета помогла мне всего на 2,5 кг, хотя раньше мне за 2 недели удавалось сбросить 7 кг. И я начала рыть. Изучила поверхностно диету Дюкана, решила попробовать и вот я уже 5-й день и я в восторге!!!
Буду продолжать:)
Рада общению. Всегда интереснее когда рядом однодумцы и проффи:)
Буду признательна, если примите в коллектив:)
Вела дневник на другом ресурсе, перенесу сюда и продолжу уже тут. а то я там АДЫН, савсэм АДЫН
Начало : вес 63 кг. рост 156
11.11.13
Сегодня был прекрасный первый день атаки
отруби на завтрак+кофе
второй завтрак тушенная куриная печень с чесночком. Тушила в котле с добавлением воды и паприки. Очень вкусно
Этим же и обедала.
Ужин царский. Запекла форель. И Кальмары на гриле с соевым соусом приготовила.
Так хочется жить:)
Воды я выпиваю около 3-х л. в день. я ужасный водохлеб:)
Таблица белковРецепты все же решила собирать
ЗефирКапустный пирог
Последний раз редактировалось
TiLi 17 дек 2013, 00:16, всего редактировалось 5 раз(а).