Поздравляю с отвесиками! Надеюсь, что застой у тебя закончился и вес опять пойдёт вниз!

За рецептики - большое спасибо! Блюда получаются такие вкусные, ешь с наслаждением и даже забываешь, что на диете!

Ой! Какую красоту невероятную я чуть не пропустила! А девушка вообще выше всяких похвал

Добрый день девчоночки! Поздравьте меня у меня пошел вес вниз Вчера у меня начались КД и вес все равно стал уходить.Сегодня у меня 64.500 уже и меня это радует.Еще я изменила режим дня:начала делать упражнения для похудения, скрабики и маски для лица и всего тела+обертывания. Посмотрим что у меня выйдет за месяц такого труда,я очень хочу не только похудеть но улучшить свое тело,чтобы оно было подтянутым и в тонусе.Обязательно выложу потом фотографии когда добьюсь результатов.

Всем большой привет.Сегодня 4 апреля и у нас замеры,на сколько мы уменьшились еще за месяц.

Мариша, привет!
Хорошие результаты, молодцы!

А у мужа-то талия больше уменьшилась, чем у тебя
Ты, кстати именно талию меряешь, окружность живота не замеряешь?

Светик я у себя талию мерю а у него живот. потому что не знаю там где талия должна быть у него.

Молодцы!!! Продолжайте в том же духе!!!

Куриные котлеты с шампиньонами

Ингредиенты:
куриное филе 350-400 г
шампиньоны свежие 200-250г
лук (по желанию)
яйцо 1-2 шт.
творог жидкий 0% 2-3 ст. л.
крахмал 1 ст. л.
укроп (можно сухой)
чеснок 1 зубок
соль
перец

Приготовление:
Филе куриной грудки нарезать не слишком мелко, небольшими кусочками. Грибы нарезать кубиками. Если решите добавить лук,то небольшую луковицу мелко нарезать. По объёму грибы должны составлять 2/3 от объёма мяса (они сильно ужариваются).

Добавить яйца, зелень укропа ( у меня сухой), крахмал и творог, измельчённый зубчик чеснока, соль и перец. Всё смешать и поставить в холод на 30 мин. Котлетки выкладывать столовой ложкой, обжаривать недолго с двух сторон, под крышкой.

Какие аппетитные котлетки... мммммм
Маришка -кудесница!

Ох, уж эти котлетки. Мое любимое блюдо!!! Молодец.. настоящий кулинар..