Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Let's begin ( -25кг в пути ) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8575 |
Страница 2 из 6 |
Автор: | Talvi [ 07 фев 2014, 23:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Let's begin ( -25кг в пути ) |
Привет ещё раз, оставлю у тебя отпечаток лапы и буду следить за успехами) |
Автор: | SirArgon [ 08 фев 2014, 09:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Let's begin ( -25кг в пути ) |
Talvi писал(а): Привет ещё раз, оставлю у тебя отпечаток лапы и буду следить за успехами) :) ну постараюсь не подкачать :) |
Автор: | SirArgon [ 08 фев 2014, 09:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Let's begin ( -25кг в пути ) |
Sevlad писал(а): Я бы посоветовал еще перекусы добавить, как и Дюкан предлагает. И еще, ты как, наедаешься? Просто порции не указаны, трудно понять. По Дюкану голодать ни-ни, захотел есть - поешь. В принципе при таком подходе порции сами уменьшатся, а что такое быть голодным будет трудно вспоминать. Я до Дюкана завтракал очень плотно (сидел на диете, где до 12.00 можно было что угодно есть, вот и пользоовался случаем в себя вредностей напихать), а к обеду уже был дико голоден, как и не ел с утра, и с ужином таже история. А сейчас, каюсь, иногда и забываю, что нужно поесть, притом количество съедаемого явно сократилось. Ну пока как таковых перекусов у меня не было... хотя чай-кофе пью в течении дня просто так. Порции не взвешиваю :) Попробую по вчерашнему дню вспомнить примерно: Филе около 500грамм. Креветки около 300грамм. Ну и 2 яйца + отруби + 100-150грамм творога. Вот как то так по габаритам порций. Голода особо не чувствую, но за напоминание спасибо ![]() |
Автор: | SirArgon [ 08 фев 2014, 10:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Let's begin ( -25кг в пути ) |
Утро второго дня. Вес 107.6 то есть -0,7кг... надо и правда график замутить здесь для наглядности. ![]() Мучаемся с чешуйчатым... карпом, дабы засунуть его в тепло и запечь в фольге :) |
Автор: | SirArgon [ 08 фев 2014, 11:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Let's begin ( -25кг в пути ) |
Вот и прошел обед у нас ![]() Карп-карпыч долго сопротивлялся, но сдал свои позиции и... был съеден. ![]() |
Автор: | Валенсо [ 08 фев 2014, 13:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Let's begin ( -25кг в пути ) |
Леш, привет! С отвесиком тебя, молодец. Карпыч аппетитно выглядит. |
Автор: | SirArgon [ 08 фев 2014, 19:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Let's begin ( -25кг в пути ) |
Валенсо писал(а): Леш, привет! С отвесиком тебя, молодец. Карпыч аппетитно выглядит. Спасибо, Натали! Надеюсь, что дальше тоже будет стабильно вниз ![]() Карп оказался и правда очень вкусным. За это спасибо стараниям моей половинки :) Сегодня вот только одно разочарование было. ![]() 4-е место Антона Шипулина в биатлоне на спринте! ![]() А ведь мог золото взять! Но чуть-чуть дрогнули нервишки и фсёооооо ![]() |
Автор: | Kate Otter [ 08 фев 2014, 22:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Let's begin ( -25кг в пути ) |
Хэй, свою темку я подзабросила, даже толком не начав, но не могу пройти мимо дневника человека с Цельнометаллическим на аватарке ![]() Успехов в благом начинании!)) |
Автор: | SirArgon [ 09 фев 2014, 09:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Let's begin ( -25кг в пути ) |
Kate Otter писал(а): Хэй, свою темку я подзабросила, даже толком не начав, но не могу пройти мимо дневника человека с Цельнометаллическим на аватарке ![]() Успехов в благом начинании!)) Welcome! Буду рад если тут почаще появляться будешь :) На счет авки :) Будь в коллекции Майор Армстронг - поставил бы его ![]() |
Автор: | SirArgon [ 09 фев 2014, 09:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Let's begin ( -25кг в пути ) |
Небольшое ревью. Прошло два дня атаки. Сегодня третий. Вес 107,3 с утра был (а так хочется чтобы уходило больше ![]() Рацион сегодня ещё не придумал :) На завтрак соорудил омлет в духовке, да творог с отрубями. Вот пока и всё. Пора собираться и бежать играть в футбол ![]() |
Страница 2 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |