| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9384 |
Страница 3 из 92 |
| Автор: | К@тюша [ 04 окт 2014, 10:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной! |
Занималась с Лесли Сансон и Синди Кроуфорд дома. Сейчас бросила. Категорически времени не хватает. Делаю обертывания с глиной. |
|
| Автор: | Pollina [ 06 окт 2014, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной! |
К@тюша писал(а): Занималась с Лесли Сансон и Синди Кроуфорд дома. Сейчас бросила. Категорически времени не хватает. Делаю обертывания с глиной. Понятно, Катюша! А я сейчас фитнес заброшу на неделю вынужденно и посмотрим, как будут дела продвигаться. За выходные не удалось похудеть... Наверное, нарушала правила немного 
|
|
| Автор: | Pollina [ 06 окт 2014, 11:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной! |
К@тюша писал(а): Делаю обертывания с глиной. А что это за обертывание? Нужно просто обернуться и походить и в какое время это лучше делать? |
|
| Автор: | Pollina [ 06 окт 2014, 13:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной! |
Для себя рецептик нашла, чтобы не потерять пишу здесь))) Для приготовления классической воды Сасси нам необходимо: 2 литра чистейшей воды (можно использовать отфильтрованную питьевую воду); 1 ст. ложка свежего корня имбиря ( необходимо его сильно измельчить, что бы на выходе получилась кашицеобразная масса); небольшой свежий огурец (его предварительно следует хорошенько вымыть и очистить полностью от кожуры); лимон; несколько листочков перечной мяты. Когда все необходимое готово, приступаем непосредственно к процессу приготовления целительного напитка. Все вышеперечисленные ингредиенты помещаем в заранее приготовленную емкость, в которую затем заливаем воду. Кстати, целесообразней листочки мяты предварительно слегка разорвать руками. Когда все готово, ставим нашу заполненную водой емкость в холодильник часов на 15. Этого времени будет вполне достаточно, что бы произошла диффузия – то есть витамины и все микроэлементы соединятся с водой, и в конечном итоге мы получаем вкуснейший, полезнейший и бодрящий коктейль. |
|
| Автор: | Romalinka [ 06 окт 2014, 15:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной! |
Алина, привет. Прочитала твой дневничок! какая ты молодец! У тебя хороший отвесик, то ли у меня КД , то ли питание корявое но у меня отвесик всего где-то 2,5 кг за 2 недельки  думаю, надо последовать твоему примеру и подключать активный спорт. а то работа на дому да сидячая мне кажется в данном случае только во вред((
|
|
| Автор: | К@тюша [ 06 окт 2014, 20:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной! |
Я тоже на выходных не похудела, даже в плюсе. КД все ближе и ближе. Про обертывание. Сначала лучше полежать в ванне, разогреть тело. Затем сделать скраб тела. Потом намазать проблемные места смесью для обертывания, завернуться в пищевую пленку, одеть что-то теплое (я одеваю теплый халат) и под одеяло минут на 20-30. Потом принять душ и увлажняющий крем для тела. Объемы очень хорошо уходят. |
|
| Автор: | Kseniia [ 07 окт 2014, 06:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной! |
Pollina писал(а): А базилик для фрикаделек какой нужен? У меня сушенный есть или свежий нужен? У меня тоже сушёный - добавляю его. Алиночка, ты молодчинка!!! Спорт это замечательное подспорье для наших целей! Но ты не заостряйся на весах и отвесах - отвесы конечно хорошо, но и объёмы замечательно уходят, даже при застоях веса (рано или поздно ты перестанешь так стремительно сбрасывать и тут важно помнить что вес это не единственное что уходит  )Ну это я так, на будущее 
|
|
| Автор: | Pollina [ 07 окт 2014, 09:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной! |
К@тюша писал(а): Я тоже на выходных не похудела, даже в плюсе. КД все ближе и ближе. Про обертывание. Сначала лучше полежать в ванне, разогреть тело. Затем сделать скраб тела. Потом намазать проблемные места смесью для обертывания, завернуться в пищевую пленку, одеть что-то теплое (я одеваю теплый халат) и под одеяло минут на 20-30. Потом принять душ и увлажняющий крем для тела. Объемы очень хорошо уходят. А смесь для обертывания сама делаешь или купить можно где-то? Что туда должно входить? |
|
| Автор: | Pollina [ 07 окт 2014, 09:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной! |
Kseniia писал(а): Pollina писал(а): А базилик для фрикаделек какой нужен? У меня сушенный есть или свежий нужен? У меня тоже сушёный - добавляю его. Алиночка, ты молодчинка!!! Спорт это замечательное подспорье для наших целей! Но ты не заостряйся на весах и отвесах - отвесы конечно хорошо, но и объёмы замечательно уходят, даже при застоях веса (рано или поздно ты перестанешь так стремительно сбрасывать и тут важно помнить что вес это не единственное что уходит )Ну это я так, на будущее Спасибо за советы, Ксения! Ты знаешь, сейчас у меня граммы уходят быстрее, чем объемы и то, если я СОВСЕМ ничего не нарушаю. Стоило на выходных скушать соленый помидорчик и яблочко и все - никакого отвеса. А вот вчера я ничего не нарушала и тут же получила отвесик. Кушала вчера так (БО день): завтрак: отруби, залитые кефиром, кофе с молоком 2 завтрак: варенное яйцо, крабовая палочка, чай обед: куриная голень варенная (без шкуры), капуста цветная и белокачаная(около 200гр), несколько шампиньонов все варенное, присоленное полудник: яйцо варенное, огурец свежий, крабовая палочка ужин: снова 2 вида капусты, кур.нога (без бедра и шкуры), творог Вроде все. При таком питании получаю отвесы, но на выходных не удалось удержаться от соблазна((( 
|
|
| Автор: | Pollina [ 07 окт 2014, 09:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной! |
Как видите, девочки, меню у меня незамысловатое, готовить совсем некогда. Но сегодня у меня долгожданные паровые котлетки, куриные. И снова нарушения! Ругаю теперь себя, но выхода другого не было - у сотрудницы День рождения, неудобно было отказаться от тортика, пришлось скушать, теперь тоскую... Посмотрим, как это скажется на весах завтра... А вообще меню на сегодня должно было быть таким (ЧБ): завтрак: отруби, залитые кефиром, кофе не успела 2 завтрак: незапланированный тортик))) обед: куриные паровые котлетки, яичко варенное, кусочек сыра полудник: крабовая палочка, кучочек куриного рулетика, чай ужин: скорее всего снова паровые котлетки и творог. Завтра посмотрим, что я натворила... 
|
|
| Страница 3 из 92 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|