Везунчик, привет!!! рада, что хандра отступила!! знай наших!!! А что за кефирный коктейль???? чай с имбирем и корицей - знаю, чили теперь давольно таки часто в еду добавляю, а вот такой взрывной смеси... ты рассказывай как проходит эксперимент, ладно???? А дату я точно запомню - у меня ровно через два месяца днюха, так что бум считать, что я хранитель даты твоего эксперимента?!

Везунчик! У меня такой же вопрос, как в предыдущем посте. Откуда такой рецепт коктейля? Это твоя движуха или из услышанного?
А шампиньоны с творогом я делала и в СВЧ и в духовке, с одинаковым результатом. Похоже, это мне не под силу. Мне показалось, что не хватает чего-то типа майонеза. Хотя майонез я уже сто годов не применяю.
А какие у тебя успехи в весовой категории? Мила

слышала об этом кефирном коктейле ...

Сегодня у меня весь день на кефирном коктейле. Я его назвала "Аццкая смесь".

Рецепт не мой. Читала о нем на ДиОне пару лет назад, но не применяла.
А недавно на КиЗе кто-то о нем вспомнил - вот я и откопала рецепт снова.

200 г кефира нежирного, 1/2 чайной ложки имбиря молотого, 1/2 чайной ложки корицы, перец чили на кончике ножа. Все разболтать и пить 2-3 раза в день.

Все эти гремучие порошки стимулируют обмен веществ. Ну, и кефирчик сам по себе способствует...

Красивой фотки не получилось, увы. Там смотреть, на самом деле, не на что.

Кстати, с овсяными отрубями этот коктейль - вполне удобоваримый.

ох,Везунчик,ты экстримальная женщина. я его когда то так и не смогла выпить,но думаю скоро смогу .

Отчет за 23 декабря, воскресенье.
110-й день круиза, белково-овощной.

Вода: 13 стаканов.
Витамины: да
Для красоты тела: маска для лица, маска для волос, а/ц масло и массаж, ванна с эфирным маслом и морской солью.
Тренировка: только прогулка 50 минут.

Завтрак: кофе.
Ланч: омлет из 2 белков и одного яйца с грибами и стручковой фасолью, салат, помидорчики.



Обед: 2 фаршированных перца с овощной подливкой



Полдник: кефирный коктейль.

Ужин: бульон с куриными фрикадельками, 2 белка. Кефирный коктейль.

А поздним вечером, нервно глядя нервный фильм об оборотнях, слопала горсть семечек и (о ужас!) зеленое яблоко.

Настроение: вообще-то мне пора делать перезагрузку. Не взвешивалась 2 недели, мотивации - ноль, настроение все чаще капризное, конкурс удручает, работать не хочется, а самое ужасное в том, что даже без посторонней помощи то там, то здесь мелко и гадко нарушаю.
Сегодня сижу весь день на аццком коктейле. И пусть я упаду на месте и сдохну, как говорил Том Сойер, если нарушу эту клятву.
И пусть меня покарает рука, нога и нехорошее слово моих товарищей!

У Аллы в дневнике у меня получилось запостить видео! С десятой попытки.
Надо, пока мне прёт, быстренько вставить мою сегодняшнюю тренировку!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=crsb__tDppE[/youtube]