Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Из бабы крупного масштаба в крошку-бабёшку
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7198
Страница 31 из 206

Автор:  крошка-бабёшка [ 03 июл 2013, 18:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею-нужна помощь и советы :)

Решила все-таки записать рецепт "спасительной курогрудки", может кому-то пригодится (по мотивам mamaptica и гордой мидии)
рецепт назвала спасительный, потому что для меня, фанатичного нелюбителя куриной грудки, это настоящая находка-ем эту грудку с удовольствием
Берем грудку, разрезаем вдоль, чтобы получились куски как на отбивные, немного их отбиваем, посыпаем специями, какие нравятся, я еще чесночком смазываю, солим и пусть промаринуется, а потом уже начинается самое главное - обжарка:)
Хорошо разогреваем сковородку, смазываем каплей масла, выкладываем филе и ждем пока побледнеет нижняя часть мяса, потом переворачиваем и ждем, когда побледнеет розовая полоска внутри. На все про все не более 5ти минут. Это и есть та степень прожарки куриного филе, которая обеспечивает мягкость и сочность.
Изображение

Автор:  крошка-бабёшка [ 03 июл 2013, 18:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею-нужна помощь и советы :)

Еще бы кто научил, как рецепты в первый пост вставлять, цены бы ему не было :Rose:

Автор:  Далисса [ 03 июл 2013, 19:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею-нужна помощь и советы :)

ulitka108 писал(а):
Еще бы кто научил, как рецепты в первый пост вставлять, цены бы ему не было :Rose:

Нажми на кнопку ПРАВКА в левом нижнем углу первого поста. Потом в самом низу окошка где ты писала этот пост, нажимаешь URL и туда вставляешь ссылку [url=http.................url]Здесь название блюда или чего[/url]

Ой блин! В ПРАВОМ УГЛУ :blush2:

Автор:  крошка-бабёшка [ 03 июл 2013, 19:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею-нужна помощь и советы :)

Далисса, спасибо, еле разобралась :)

Автор:  Далисса [ 03 июл 2013, 19:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею-нужна помощь и советы :)

ulitka108 писал(а):
Далисса, спасибо, еле разобралась :)


:good: :girl_wink:

Автор:  Далисса [ 03 июл 2013, 19:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею-нужна помощь и советы :)

Так же можешь сделать и со ссылкой н а свой дневничёк :derisive:

Автор:  geny [ 03 июл 2013, 20:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею-нужна помощь и советы :)

Далисса писал(а):
Ой блин! В ПРАВОМ УГЛУ :blush2: [/color]

Про лево: едем с подругой ночью из клуба, а таксист мало того по русски "не очень", так и город вообще не знает, ну мы с ней на перебой объясняем (я кратко) прямо,прямо... налево, НЕТ, на другое лево. Мы были рады что доехали, а он счастлив, что все таки нас довез :laugh3: Что то вспомнила...

Автор:  крошка-бабёшка [ 04 июл 2013, 09:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею-нужна помощь и советы :)

сегодня - 200, итого 76,8
4 июль, 1ый БО
10.00 курогрудка с огурцом и помидором, кофе с молоком+2 брауни
14.00 отбивные из индюшиных сердец, огурцы, помидоры, 2 маффина+зел чай
17.00 котлеты с курицой и тофу

Автор:  geny [ 04 июл 2013, 10:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею-нужна помощь и советы :)

ulitka108 писал(а):
сегодня - 200, итого 76,8
4 июль, 1ый БО
10.00 курогрудка с огурцом и помидором, кофе с молоком+2 брауни

Поздравляю с отвесом! :Rose:

Автор:  liudmilka_d [ 04 июл 2013, 11:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею-нужна помощь и советы :)

ulitka108 писал(а):
сегодня - 200, итого 76,8
4 июль, 1ый БО
10.00 курогрудка с огурцом и помидором, кофе с молоком+2 брауни

:Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
Сдался твой организм!!!
Поздравляю!
Рецепт классный, а фото к нему вообще супер!
Сразу видно профессионал фотографировал.

Страница 31 из 206 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/