Елена Прекрасная_ писал(а):
Бекон ещё бывает говяжий)
У меня вот сейчас питание без перекусов, но я просто
Так хотела есть. В итоге ужин сделала в 16.00
Ещё отличная тема интервально питание, но я пока не могу снова на него решиться. Пока у меня трехразовое питание и минимум 13-14 часов пищевое окно.
Да, говяжий бекон я видела в других странах. Говядину я тоже не ем. Впрочем, вчерашний рейд по магазинам показал исключительно свиной бекон в ассортименте.
Да, слышала и даже пробовала интервальное. Похудеть оно мне не помогло. Стресса вызывало массу. Но я тогда была вообще не в теме ИР. Два, максимум три приема пищи в сутки - это первое обязательное правило, насколько я поняла. И никаких перекусов. Пробую. Пока получается не очень, если честно. Нужно полностью перестраивать нейронные связи. Вчера еще Керимовой наслушалась, дополнительно замотивировалась. Дала себе время, план имеется. Посмотрим, как пойдет.