Как скажешь

По моему разумению надо уже активничать в зале, худеть дальше смысла нет. Фоты не показательные, да. Ибо и в сто+ фигура была пропорциональная, с мышцами и жиром, но не критичным. И сейчас не совсем понятно, осунулся ты как то.

Надеюсь, что не обидела. Не хотела.
Что вижу, о том и пою.

Олег, привет!
Конечно же постройнел. Но с фотками потренеруйся еще, потому что глядя на фотки кажется, что вырос . А люди точно совсем разные даже если в одном весе и росте. У меня муж в 110кг шарик на ножках был, а ты весьма пропорционален был, а сейчас просто стройный мужчина.
В следующий раз сфотайся в однотонной майке, пожалуйста. Рябая майка, искажает восприятие.

Ну, ты прям чекист Но настаивать не бум

Поверим опыту других дюкановцев - лицо тоже похудело.

Да-да, на себе проверено!

Всем спасибо на добром слове.

Продолжаю тренироваться в
фотографии.
К сожалению, фоток весны 2012
с моим участием не обнаружил.
Только в пальто или куртках, там ничего
не разобрать насчёт упитанности.

Нашел какую-то фоту старую, но, жестокую
Жаль, что фотик из Америки с 4 Гб
июльских фоток в самолете оставил,
так и не вернули.
Фотаю на древнюю мыльницу.
Уж как есть.
Шорты пришлось подворачивать.
Типа великоваты и висят сильно.

Насчёт фейса моего - окружность
видать и ладно, а, посередине, поверьте,
там ничего особенного и интересного.

Живот раньше был!) Сейчас нет! Отлично!

Качать его надо много месяцев.

Насчёт сыра ты спрашивал.
В обычных магазинах я меньше 15%
не видел. Это я про ашан, атак, метро и пр.
А, в олигархических , не всегда
поднимается рука покупать сыр от
1200 р. и сильно выше за кг.
5-8% они бывают и продаются.

Глянь теоретическую часть
http://stroiniashka.ru/publ/104-1-0-1475

качать надо да! я уже месяц, как в спорт зал хожу, у нас открылся фитнес-клуб через 2 дома от моего! и работает до 12 ночи! как раз мой формат)) прихожу на час с 23
Да надо поискать может через инет заказать.

За ссылку большое спасибо! очень интересно! вообще сыры моя слабость! жду вот больше всего, когда будет возможность по кусочку хорошего съедать периодически.