Настроение дюканоориентированое) ем белки целый день, наделала желе из творога с молоком на завтра, вот думаю чего бы еще сьесть)

А эти желешки как, вкусные? Я просто давно делала, крупинки творога на дне не впечатлили! Ну может я че не так делала!? Я хочу из колы сделать. Но это потом, пока что на сладкое не тянет. Ещё я делала шоколадные маффины. Очень любила их. И шоколадную пасту.
Что-то у меня печеночка протягивает. Тяжесть прям! Точно ломка!!!!!))))))) Рассчитала я сегодня коучинг...атачиться 6 дней! Что-то как-то многовато! Я уж думала скоро овощи...а до них ещё...как до Москвы на карачках!)))

Танюш, привет. У меня тоже по началу диеты ломка была, я все время спать хотела, а потом это прошло. Шесть дней атаки при твоем весе, думаю, много. Что-то тебе лихо рассчитали, мне при 100кг всего 5 дней давали. Хотя, зависит от многих других параметров, Дюкану виднее, держись, дружок. Зато уже как видно результат!!! К новому году будешь Снегурочкой.

Спасибо, дорогая!!!)))) держусь, а что делать! Для меня главное не заскучать, посему готовить нужно. Вот и готовлю)))) А насчёт атаки...многовато, конечно, но ничего не поделаешь! Вот у мамы день рождения в воскресенье, а воскресенье как раз шестой день атаки. Может пяти дней и хватит, нужно подумать! В выходные еду на дачу и в субботу без весов. Поэтому выложу завтрашний вес и воскресный! Жаль времени мало для общения на форуме!

мне кажется какой то глюк, оно уже пару мес как всем 6 дней считает , хоть мало хоть 50 кило скинуть
Я считаю твой максимум это 3-4 дня , даже нет смысла...

Мне вкусненько, наверное я много желатина добавила, крупинки у меня не осели на дне, с чайком самое то!

Согласна с девченками, что как то 6 дней атаки многовато вроде, по идее это же максимум

Вот и я помню что много! Очень много! Сегодня последний день поатачусь и на круиз! Тяжеловато без овощей, и потом, вода слилась лишняя, получилось 3 литра!))))) Это вообще самый максимум моих атачных отвесов!

Ух тыжка! Нужно попробовать побольше желатина сыпануть!))))

Всем приветы!
Сегодня я начала первый день круиза! Эх, сил мне и воли!)))) Очень хочу в этот раз пройти все этапы! Буду стараться, держите кулачки!
Не думала, что так соскучусь за овощами! В меню у меня сегодня: утром куриный шашлык (грудки без кожи в 1% био балансе и травках), салат из помидор и огурцов плюс пекинка, заправленного только солью, дождалась пока пойдёт сок...очень вкусно и срочно! запила все это кофе с молоком.
Обедала тем же шашлыком.
А вот на ужин сварила обалденно вкусный соус! Взяла кабачок, баклажан, помидор, зелень укропа, чесночек и из куриного фарша (собственного приготовления) сделала тефтельки! Ещё на целую кастрюлю добавила один куриный кубик. Ели всей семьёй. При подаче добавила в соус кусочек лимона! Это что-то!
Завтра буду делать Мусаху. И в понедельник на чб.
Хотела посоветоваться! Мысля в голову пришла, а что если чередоваться 4*3? Т.е. с понедельника по пятницу чб, а с пятницы по понедельник бо???? Кто что думает?

я встречала людей , которые такое практикуют.
По идее тоже дожно работать , че нет ?
Выбирай так чтоб тебе самой было комфортно и удобно дабы не хотелось с этой диеты убежать