Доброе утро)
Пост вселенской печали. На весах 83,1, плюс полкило. Щас расскажу что ела и пила.
Суббота БО:
Завтрак: Яичница из двух яиц, шоколадные маффины, кофе с молоком.
Перекус: Блинчики с творожной начинкой.
Настроение нашло)
Обед: Куриное филе тушеное с грибами и стручковой фасолью.
Ужин: Такой же + пачка крабовых палочек, ибо я была до 6 утра на ДР хорошего друга, не удержалась и пила, следовательно вот и закусывала. Выпит литр колы лайт. Ее я пила с вискарем, но его сосчитать сложнее..около 150 г наверное, я слабо разводила..
Понятное дело что подсорвалась, но вот так неудачно выпал праздник на самое начало круиза..решила что за ЧБ все скину обратно..
Воскресенье ЧБ:
Завтрак: Шоколадные маффины, кофе с молоком, еще 2 блинчика с творогом
Перекус: Банка сайры
Обед: Яичница из двух яиц с мидиями
Ужин: 2 рыбные котлетки
Вроде вчера уже все правильно делала, но минус так и не увидела..
Грустно, но решимость я не теряю. Я делаю выводы. Вывод раз: На след.выходных я не пью, вывод два: Для большого колл-ва допов я метаболизм еще не очень-то разогнала..так что постараемся пока максимально просто питаться..пожелайте удачи и терпения.)