И что за хорошая девочка наела столько глупостей!?

[ezther]

кусок шеи индейки

я тихо поржу, можнАААА... в моей СЫРландии я из индейки вижу в супермаркетах только какие-то жалкие кусочечки филе оной и те по цене бриллиантов... А то,что на шее у этой птички еще и мясо в большом кол-ве есть, я только сейчас узнала Обычно ее как-то представляешь с бАААльшим телом и голой головой

[Sara barmental]

кусок шеи индейки

я тихо поржу, можнАААА... в моей СЫРландии я из индейки вижу в супермаркетах только какие-то жалкие кусочечки филе оной и те по цене бриллиантов... А то,что на шее у этой птички еще и мясо в большом кол-ве есть, я только сейчас узнала Обычно ее как-то представляешь с бАААльшим телом и голой головой

Уж не знаю как в вашей СЫРландии... у нас в КУКУево шею подают так - ниче жирненькая, не от слова жир, а от слова много. Контора Элинар кажется ...

[Sara barmental]

кусок шеи индейки

я тихо поржу, можнАААА... в моей СЫРландии я из индейки вижу в супермаркетах только какие-то жалкие кусочечки филе оной и те по цене бриллиантов... А то,что на шее у этой птички еще и мясо в большом кол-ве есть, я только сейчас узнала Обычно ее как-то представляешь с бАААльшим телом и голой головой

Уж не знаю как в вашей СЫРландии... у нас в КУКУево шею подают так - ниче жирненькая, не от слова жир, а от слова много. Контора Элинар кажется ...

Короче я поняла.... Есть надо больше!!!

[Sara barmental]

Обед:
куриный бульон со специями с честноком
куранога, кура крыло - догнала объем белка!
Ответ Эстер!
Ужин:
125 гр творога 0,5
да да!!!
скажете, наверное, на ночь творог низя есть и 0,5% много..
буду исправляться!
завтра с утра на пробежку

[ezther]

Творог из молочки вечером как раз и предпочтительнее ... поизучай БЖУ у всей линии продуктов, он же самый белковый и получится . В РО чуть ли и не 20гр белка в твороге быть может ... У нас в Го - 9 максимум 0.5% тоже погоды не делают ,не бери в голову. В том же безразмерно разрешенном мясном-курином стоооооолько жира лишнего поглощается...,тк разрешено

[Sara barmental]

Творог из молочки вечером как раз и предпочтительнее ... поизучай БЖУ у всей линии продуктов, он же самый белковый и получится . В РО чуть ли и не 20гр белка в твороге быть может ... У нас в Го - 9 максимум 0.5% тоже погоды не делают ,не бери в голову. В том же безразмерно разрешенном мясном-курином стоооооолько жира лишнего поглощается...,тк разрешено

БЖУ , РО, Го - это что за монстры?
В курабульоне - согласна... хоть шкуру традиционно снимаю.

[ezther]

БЖУ , РО, Го - это что за монстры?

грохот хохота... да это "по-нашему, по-бразильски"(с)
БЖУ- Белки/Жиры/Углеводы - при покупке читаем ту табличку на продукте, где они на 100гр оного указаны + еще и ингридиенты , выискивая запрещенные загустители-подсластители.
Ро- Россия, Го- Голландия,те мои ПМЖ (постоянные места проживания)
Еще часто пользуюсь ПП и ЗОЖ ,что есть уже уровень после диет - Правильное Питание и Здоровый Образ Жизни,те я уже часто с ИХ позиций пишу.

[YaOlya]

Приветствую! Кукуево, это которое из?
А история про весы в пользу Дюкана будет?
Отвесы есть и это здорово, атака три дня, тоже приятно)) С началом и достичь желаемого!!!

[Sara barmental]

Бодрое утро, красавицы!
Ну на сегодня мой вес 71,9 - отвес 500 гр, мыслиться что это прекрасно!
Сегодня поплыву! В Круиз!
ПРо меню не думала еще.
буду писать по мере
сначала 2 стакана воды, потом в лес побегу...с палками .. от навязчивых отмахиваться..
потом откушать изволю..
пошла отвечать..

[Sara barmental]

Приветствую! Кукуево, это которое из?
А история про весы в пользу Дюкана будет?
Отвесы есть и это здорово, атака три дня, тоже приятно)) С началом и достичь желаемого!!!

Доброе время суток! Кукуево - это чудо прекрасная Москва.
А что за история про весы в пользу ДЮ?
Пример в студию! Накатаю Вам историю.
Кстати, история - из торы я.
Это к слову.