irisha писал(а):Ксюша,привет! Поздравляю, ты достигла того чего хотела! Молодец! Наверное еще твои танцы очень способствовали Вижу, что ты поставила себе новую цель и не сомневаюсь что и её ты достигнешь
спасииибо!!! цель старая - верните мне "мои" 60 кг))) Танцы помогают, это точно, я домой приползаю и падаю, а полтора часа всего. Еще помогает косметический ремонт на даче, но я бы предпочла еще танцы)
Поскольку финансовая ситуация остается сложной (точнее, слишком простой)), покупку джинсов 44 размера пришлось отложить. Что совершенно не помешало, впрочем, заглянуть в торговый центр и померить их штук шесть, полет нормальный, сидят хорошо. Конечно, наблюдаются еще попины уши над штанами,поэтому сверху рубашки надо свободные, а не в облипочку, но и круиз еще не закончен). Чуть обидно другое. Ужас от обозрения собственных телес в примерочной - примерно как в январе, когда меряла 50-52. Подозреваю, что это или конструкция примерочной, или собственный взгляд на себя, и скорее всего второе. Возможно ли удовлетворить внутреннего критика? я, конечно, уже очень большая девочка, и поэтому - рраз! - взгляд на дальнее зеркало, а там штаны хорошо сидят. Но, похоже, вместе с хулахупом надо прописать себе какой-то аутотренинг на неругание себя, а то глупо как-то получается.
КсенияМи писал(а):Чуть обидно другое. Ужас от обозрения собственных телес в примерочной - примерно как в январе, когда меряла 50-52. Подозреваю, что это или конструкция примерочной, или собственный взгляд на себя, и скорее всего второе. Возможно ли удовлетворить внутреннего критика? я, конечно, уже очень большая девочка, и поэтому - рраз! - взгляд на дальнее зеркало, а там штаны хорошо сидят. Но, похоже, вместе с хулахупом надо прописать себе какой-то аутотренинг на неругание себя, а то глупо как-то получается.
Привет! Все наверное через это проходят Сначала радуешься каждым 500 гр скинутым, видишь себя уже значительно похудевшей через минус 5 кило, и в то же время не доволен собой, когда уже позади 3 (!!!) размера! Ксень, что тебя сейчас может порадовать? Только джинсы 42-го размера? Нет предела совершенству, но всё-таки, порадуйся за себя и похвали
irisha писал(а):Привет! Все наверное через это проходят Сначала радуешься каждым 500 гр скинутым, видишь себя уже значительно похудевшей через минус 5 кило, и в то же время не доволен собой, когда уже позади 3 (!!!) размера! Ксень, что тебя сейчас может порадовать? Только джинсы 42-го размера? Нет предела совершенству, но всё-таки, порадуйся за себя и похвали
да, наверное - все проходят. меня просто забавляет упрямство внутреннего критика. а так - дорогу осиливает идущий, просто делай шажок каждый день. На таких проектах, как эта длинная диета, это настолько наглядно, что поневоле делаешь выводы. Думаю, по достижении цели (не, не 42-й, мне достаточно 44-го свободненького, "как было") поменяю тактики и в других проектах, ибо - работает)
61,5. Расслабилась, по факту через день - нарушение, эх. Эти полкило согнались за ... две недели. Надо, эх. надо собраться как-то в кулак и добить оставшиеся полтора кг, и переходить уже на Закрепление "как положено". Но летом столько фруктовых соблазнов...
60,8. Уперлась рогом и три дня не нарушала вообще никак. ну, надо сказать, результаты налицо. Другое дело, что - эту цифру, я просто оставлю здесь, потому что кайф, 800 грамм осталось. Но сегодня имел место прощальный с кипром бокальчик пива, а я сгоняю, только если выполняю неукоснительно, так что в ближайшие дни не факт, что не будет побольше. но - ах, какая цифра))))
Вести с полей)) Вернее, не знаю точно, откуда) Сходили на неделю на Хибины в июне, 60 км по горам, по снежным склонам скатывалась на сложенной пенке). Кормежка, как во всех автономных походах, была рационированная, но совсем не по диете по нашей (только отруби с собой потащила), но нагрузки сильные, поэтому ничего не набрала. Потом сходили на лодках по греческим островам Додеканисы на две недели. Там было сложнее. Физически - умеренные нагрузки (ну, чуть побольше, чем сидя в москве, но все же не очень), а кормежка царская - другие в экипаже, конечно, не планировали никаких ограничений, закупка продуктов общая, меню готовки тоже, да и местная кухня на берегу - из свежайших продуктов, вино, эх. Короче, набрала больше полутора кило. с сегодня - белковые дни, ясный пень. До следующего отъезда. Через неделю уезжаю в археологическую экспедицию в Абхазию. Думаю, по еде - смогу как-то ограничиваться, но там палаточный лагерь, опять складчина и опять рацион усредненный. возьму сушеной рыбы и буду стараться).
61,9 Не так все плохо, после первого белкового дня после всех перелетов. После "отпуска" от диеты держаться вообще не трудно, кажется). Надо ловить момент, пока еще с неделю смогу сама формировать себе рацион. Да и для пеших прогулок погода в Москве хорошая.