Очень хочу снова быть худой.

[Энжик]

Сегодня ужин поздно забегалась совсем. На ужин отруби залитые йогуртом и куриные рулетики, половинка помидора. Воды пью два литра в день чистой, день почти прошёл не сорвалась и то ладно.

Вооо белок появился))
Молодец что сдержалась

[Танюшка111]

Сегодня ужин поздно забегалась совсем. На ужин отруби залитые йогуртом и куриные рулетики, половинка помидора. Воды пью два литра в день чистой, день почти прошёл не сорвалась и то ладно.

Вооо белок появился))
Молодец что сдержалась

Ага подалась на уговоры буду на ужин с белком. Сегодня в магазине все пироженки на меня смотрели еле удержалась)

[Jennymaks]

Так надо печь тогда дюкановскую выпечку)))

[Scorpiosha]

На ужин отруби залитые йогуртом

Отруби лучше хотя бы до времени полдника слопать,иначе утром отекаешь,пару дней назад на себе проверила

[Танюшка111]

Так надо печь тогда дюкановскую выпечку)))

Все смотрю рецептики, тоже думаю попробовать а то очень выпечки хочется, уж очень люблю печеное, ну и пироженки тортики .

[Танюшка111]

На ужин отруби залитые йогуртом

Отруби лучше хотя бы до времени полдника слопать,иначе утром отекаешь,пару дней назад на себе проверила

Спасибо, даже и не думала что и за них можно отекать буду есть тогда пораньше.

[Энжик]

Ага подалась на уговоры буду на ужин с белком. Сегодня в магазине все пироженки на меня смотрели еле удержалась)

а ты внушай себе что они не вкусные и смотрят на тебя со злым умыслом))

[Танюшка111]

Вот и новый денек, весы порадовали сегодня вес 87.5 кг ура. Завтрак 2 голубца овощных и половинка помидора с кофе. Теперь лишь бы не сорватся и скинуть ещё.

[Танюшка111]

Ага подалась на уговоры буду на ужин с белком. Сегодня в магазине все пироженки на меня смотрели еле удержалась)

а ты внушай себе что они не вкусные и смотрят на тебя со злым умыслом))

Ага ещё и кричат Танечка ну хоть кусочек маленький, а потом привет снова 10 кг съешь нас)))

[Танюшка111]

Обед капустные котлеты, омлет в чашке. И вода вода куда ж без неё.