закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 277 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 28  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Жди меня лето, я буду красиво раздета.
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 19:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2012, 17:43
Сообщений: 215
Откуда: Москва

Не в сети
Всем привет! Меня зовут Стюша и я наконец-то решилась подсесть на Дюкана :yes4:
Сегодня первый день Атаки. Есть пока не охото, но страшно чертовски, запугали меня побочными эффектами :derisive:
Мне 27 лет и вешу я, О ужас 70 кг и это при росте 158 см. А еще совсем недавно, год назад я весила 55 кг. а потом начала жить с мжем и понеслись вкусные ужины после шести, вот и разжирела до ужаса :unsure: Ну, ничего эту неприятность мы переживем :training1:
Дневник буду вести каждый день, если что-то буду делать не прально надеюсь на помощь местных сторожил :tender:
Очень боюсь сорваться..... ну не могу я пока представить свою жизнь без конфеток и шоколадок :


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Мой дневник тут viewtopic.php?f=18&t=6694
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Жди меня лето, я буду красиво раздета.
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 19:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 22:37
Сообщений: 1167
Откуда: Барнаул

Не в сети
стюша писал(а):
Всем привет! Меня зовут Стюша и я наконец-то решилась подсесть на Дюкана :yes4:
Сегодня первый день Атаки. Есть пока не охото, но страшно чертовски, запугали меня побочными эффектами :derisive:
Мне 27 лет и вешу я, О ужас 70 кг и это при росте 158 см. А еще совсем недавно, год назад я весила 55 кг. а потом начала жить с мжем и понеслись вкусные ужины после шести, вот и разжирела до ужаса :unsure: Ну, ничего эту неприятность мы переживем :training1:
Дневник буду вести каждый день, если что-то буду делать не прально надеюсь на помощь местных сторожил :tender:
Очень боюсь сорваться..... ну не могу я пока представить свою жизнь без конфеток и шоколадок :


Привет!!!!! Давай держись!!!! Тут девочки такие горы жира сдвигали, тебе и не снилось, так что все у тебя получится на ура!!!! Главное мотивация и самоконтроль!!!! Плюс в том, что голодать не надо, а то что можно кушать-приготовить совсем не сложно!!!!!! Да и надеюсь обрадую тебя, после атаки - на круизе можно будет и шоколад и конфеты готовить, и торты, но только наши дюкановские!!!! Удачи тебе и хороших отвесов!!!!! А муж пусть поддержит!!!!!
Забегай в гости!!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
стартуем за ново!

Атака 10.01.2012-16.01.2012 - отвес 4кг
Круиз 16.01.2012 - 16.08.2012.
Фото - страницы 16,18,38,54,70,83,89
Мой дневник тут viewtopic.php?f=18&t=3059


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жди меня лето, я буду красиво раздета.
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 19:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 16:11
Сообщений: 1113
Откуда: Московская обл

Не в сети
Приветик! :Rose: молодец что решила к нам присоединиться! рассказывай подробно что ешь,пьешь-дабы избежать ошибок...
а сладкого поверь здесь оооочень много рецептов!!!!

_________________
на пути к верному решению..

мой старый дом ) viewtopic.php?f=18&t=3266
мой новый дом) viewtopic.php?f=18&t=4005


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жди меня лето, я буду красиво раздета.
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 19:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2012, 17:43
Сообщений: 215
Откуда: Москва

Не в сети
Ой, девоньки спасибо за поддержку :tender:
Насчет сладкого вы меня очень обрадовали. Я наверно еще не все изучила и не все поняла, сейчас поищу рецептики вкусняшек :mosking:
Мне вот любопытненько, а если все правильно делать, то результат точно будет или могут быть исключения? :blush2: А то я такааая везучая :taunt:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Мой дневник тут viewtopic.php?f=18&t=6694
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жди меня лето, я буду красиво раздета.
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 19:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 22:37
Сообщений: 1167
Откуда: Барнаул

Не в сети
Будет, однозначно!!!!! :yes4: :yes4: :yes4:
Не было еще ни одного, кто бы не скинул вес!!!! Ну за исключением тех, кто кинул диету..... Хотя многие кто даже сорвались однажды реабилитируются и продолжают!!!!! Только не думай, что вес уйдет сразу и стремительно.... На атаке да, на круизе нет, тут как говорится придется по...дождать :mosking:
Плюс застои на адаптацию организма, качельки, но со временем все поймешь.... Читай дневнички, там и фото есть вкусных блюд, да и информация для общего понимания диеты, да и мотивация хорошая, когда видишь результаты других + поддержка от новых боевых подруг!!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
стартуем за ново!

Атака 10.01.2012-16.01.2012 - отвес 4кг
Круиз 16.01.2012 - 16.08.2012.
Фото - страницы 16,18,38,54,70,83,89
Мой дневник тут viewtopic.php?f=18&t=3059


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жди меня лето, я буду красиво раздета.
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 19:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2012, 17:43
Сообщений: 215
Откуда: Москва

Не в сети
Люсьена, спасибо, спасибо, спасибо!!! Буду трудится на своей диеткой :yes4:
Изображение

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Мой дневник тут viewtopic.php?f=18&t=6694
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жди меня лето, я буду красиво раздета.
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 19:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5903
Откуда: Germany

Не в сети
Стюша, привет.
Название дневничка у тебя классное!
Худеют все, и тебе "повезет" :mosking: раз ты везучая, не переживай. :friends:

_________________
ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жди меня лето, я буду красиво раздета.
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 19:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2012, 17:43
Сообщений: 215
Откуда: Москва

Не в сети
А вот, что я сегодня ела Изображение

Завтрак - яичница из двух яиц, без масла. немножко соли и чай без сахара.

Обед - жареная говядина (кусочки поджарки из говядины 9%жиров) без масла с солью и перчиком.

Ужин кефир 1% с отрубями овсяными и два кусочка вечины из индейки.


Вот и всеИзображение

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Мой дневник тут viewtopic.php?f=18&t=6694
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жди меня лето, я буду красиво раздета.
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 19:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 16:11
Сообщений: 1113
Откуда: Московская обл

Не в сети
ты главное постарайся "Атаку" без десертиков пережить))

_________________
на пути к верному решению..

мой старый дом ) viewtopic.php?f=18&t=3266
мой новый дом) viewtopic.php?f=18&t=4005


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жди меня лето, я буду красиво раздета.
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 20:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 22:37
Сообщений: 1167
Откуда: Барнаул

Не в сети
Все гуд, но с ветчиной надо поосторожней, она паразитка такая привесы давать умеет!!!! И к стати, какая у нее жирность??? Да, и с яйцами тоже, не более 2 желтков (холестерин)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
стартуем за ново!

Атака 10.01.2012-16.01.2012 - отвес 4кг
Круиз 16.01.2012 - 16.08.2012.
Фото - страницы 16,18,38,54,70,83,89
Мой дневник тут viewtopic.php?f=18&t=3059


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 277 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 28  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: