По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Nатали

budgie писал(а):

Девочки всем привет! :friends:

Натуля, вес пока без изменений, 67.5. На следующей неделе уже можно будет добавить йогу и немного силовых упражнений, хотя бы для рук :training1:

. Ну и потихонечку убираю лишние углеводы... :scratch_one-s_head:

Неличка, ждем твоих достижений! :friends:

Nатали

Пятничный отчет за 29.03.24:
Nатали: 61,8 (0,0) -- 62,3кг (+0,5) -- 62,1 (-0,2) -- 62,2 (+0,1) -- 62,3 (+0,1)
budgie: 67,8 (+0,3 ) -- 67,4 (-0,4) -- 67,5 (+0,1) -- 67,5 (0) -- 67,5 (0)
Metelica: ххх -- 76,3 (х) -- 76,7 (+0,4) -- 75,9 (-0,8) -- 74,8 (-1,1)
И снова Алёна лидер ! :Bravo:

Отчет за март 24г.:
хххххххххянв. - февр. - март
Nатали: 61,0 (+0,7) -- 61,8 (+0,8) -- 62,3 (+0,5)
budgie: 67,9 (-0,1 ) -- 67,8 (-0,1) -- 67,5 (-0,3)
Metelica: ххх -- ххх -- 74,8 (ххх)
Лидер месяца - Неля, даже несмотря на проблемы со здоровьем! :good:

budgie

Nатали писал(а):

Лидер месяца - Неля, даже несмотря на проблемы со здоровьем! :good:

Спасибо дорогая на добром слове! :friends:

Здоровье уже почти восстановилось. :yes4:

Успехи, конечно, микроскопические, но всяко лучше, чем набирать. :scratch_one-s_head:

Буду стараться :take_example:

.

*Metelica*

Nатали писал(а):

Пятничный отчет за 29.03.24:
Nатали: 61,8 (0,0) -- 62,3кг (+0,5) -- 62,1 (-0,2) -- 62,2 (+0,1) -- 62,3 (+0,1)
budgie: 67,8 (+0,3 ) -- 67,4 (-0,4) -- 67,5 (+0,1) -- 67,5 (0) -- 67,5 (0)
Metelica: ххх -- 76,3 (х) -- 76,7 (+0,4) -- 75,9 (-0,8) -- 74,8 (-1,1)
И снова Алёна лидер ! :good:

Как приятно

*Metelica*

Привет
Вес на утро 74,7

Nатали

ПриветЫ!

Недельный отчет:
Пн 01.04.2024 - 63,3кг (+1,0)
Вт 02.04.2024 - 62,6кг (-0,7)
Ср 03.04.2024 - 62,6кг (0)
Чт 04.04.2024 - 62,4кг (-0,2)
Пт 01.04.2024 - 62,0кг (-0,4)
Итог недели: -0,3. Ну наконец-то хоть какое-то снижение. :derisive:

Nатали

*Metelica* писал(а):

Привет
Вес на утро 74,7

budgie

Девочки всем привет! :friends:

Натуля я эту неделю пропускаю, взвешивалась, но как-то ненормально вес подскочил. Вроде ничего не нарушала, ем так же, как обычно. Думаю это из-за того, что перегрузила мышцы, резко начала и йогу, и плавание, и джим :training1:

. Наверное мышцы держат воду, посмотрю, что будет через неделю. :scratch_one-s_head:

Nатали

budgie писал(а):

Натуля я эту неделю пропускаю, взвешивалась, но как-то ненормально вес подскочил.

Понял-принял! :ok:

Nатали

Пятничный отчет за 05.04.24:

Надоело писать отчеты текстом, сделала новую табличку. :boast:

По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Кто сейчас на форуме