Всем приветик!
Дочитала книгу, идея мне понравилась.
Думаю, что скоро выздоровею (свалила меня ангина- зато появилось время почитать!) и начну.
Надо весы купить- своего истинного веса я не знаю- имеющиеся весы живут отдельной собственной жизнью и каждый день показывают разные значения.
Мне 37 лет. Мой рост 168 см. Размер одежды 54-56. Думаю, я где-то 120 кг. Потому что прошлым летом я была 105, но в январе бросила курить и поплыла- чувствую это по одежде. Килограмм 10-15 за полгода, я думаю, добавила.
Поэтому, пользуясь свободным временем сегодня зарегестрировалась, а начинать буду позже- с весами, отрубями и прочими вкусными дюкановскими продуктами.

Ракета, приветик) С приоединением - я сама новенькая и тоже поплыла когда бросила курить, хотя и перед этим не страдала худобой! Так что милости просим)
Заходите к нам на огонек)

Спасибо за поддержку!
Мне уже лучше- дня 2 еще лекарства попью- и буду совсем как огурец.
Начала смотреть в супермаркетах продукты. Пока не встретила ни отрубей, ни крахмала, ни кубиков бульонных.
Даже сахарозаменителя в порошке (а ведь он нужен в порошке? а иначе как его добавлять в дессерты?) тоже не лицезрела.

Девушки, где вы все это добро берете?

Привет, добро пожаловать..Я сама не так давно присоединилась. Не знаю точно как, но читала что девочки заказывают в интернет магазинах все это.
Думаю, завтра подтянутся и подскажут тебе что да как..
Удачи и главное иметь желание!!! и все получится..

Ракета, с началом новой жизни!!!
Сахзам можно и в таблетках - раздавить можно. Продукты лучше ищи в крупных супермаркетах. Можно через интернет-магазины что-то заказать, а главное - твое желание! Если захочешь - все найдешь, а нет - будешь искать причины, почему найти что-то не можешь.

Ракета с вступлением в наши стройнеющие ряды.Молочка и сахзам в супермаркете, отруби я заказала через интернет.Крахмал можно посмотреть в специализированных фирмах для пекарен.(я там увидела)Хороших отвесов.Еще кто то из девочек отруби в аптеке покупает.

Светик35, lunia, vladaley, Natali!
Всем привет! Очарована вашими успехами!
Что нового: заказала отруби, купила крахмал, а так же пшеничные и ржаные отруби. Присматриваюсь к молочке: творог 0,1% уже приметила. Так и хожу пока в магазин, как та девочка из сказки: одну ягодку в рот кладу (колбасу и прочее в корзинку), другую примечаю...Завтра поеду за весами. Очень надеюсь, что в эту субботу начну- вроде как она у меня будет свободная, без работы и занятий (учусь- второе образование).
Все-таки хочу начать в выходные, вдруг будут какие-нибудь головные боли. Или не головные...

начинайте уже поскорее! зачем тянуть?! быстрей начнете - быстрей закончите!!!!! будете красивой-красивой!!!

Очень интересно было бы узнать, как процесс идет у таких же крупных девчонок, как я- у тех, "кому за 100"...кг имеется в виду.
Что-то немного пока нашла. Девчонки, откликнитесь!

Ракета, добро пожаловать.
Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня. Надо просто начать и все.
Я садилась на диету и у меня отрубей не было. Нашлись потом. Даже как-то не готовилась к диете, вот решилась и все тут. И информации тогда на русском языке о диете Дюкана в интернете не было совсем. Собирала эту информацию в процессе диеты буквально по крупицам.