Вперед на КГшки! Враг будет разбит, победа будет за нами!!!

Ну как настроение в первый день жизни с Дюканом?

Жить можно. Единственное что я не могу слишком часто есть из-за специфики своей работы. Сегодня съела 2 яйца вкрутую с чаем на завтрак, яйцо вкрутую с куриной грудкой на обед, куриная котлета на пару на ужин и творог с чаем поздно вечером. Девочки как вы думаете это нормально??

нормально) только яиц многовато, сократи до 2-х в день)
хотя у меня тоже иногда перебор по яйцам, ну ничего итак худею))
По жидкости в норму уложилась?

Согласна насчет яиц, просто сегодня пришлось с утра готовить на скорую руку)) Жидкости осилила 1 литр только.

В подсчет жидкости надо включать не только выпитую воду, но и молочку, чай, кофе.

Я посчитала все количество жидкостей). Сегодня день прошел легче чем вчера!! В меню было: творог, чай - на завтрак, банка консервированного тунца в собственном соку - на обед и запеченая куриная грудка без масла - на ужин. Девченки еще есть вопрос - можно ли есть рыбу пангасиус и тушеную куриную печень без масла и лука??????
P.S. Вчера попробовала еще раз рассчитать вес на сайте Дюкана, а он написал что такой электронный адрес уже существует, неужели расчет можно сделать только раз????

Планирую взвеситься в конце недели и посмотреть чего я достигла

Привет я уверенна что у тебя все получится а мы тебя поддержим .Я миллион диет перепробовала это самая эффективная и вкусная .Так что вперед и с песнями и мы с тобой

1. жидкости ну о-очень мало!
2. рыбу можно любую, лишь бы не консервы с маслом, субпродукты тоже практически любые (у Дю есть небольшие оговорки, но куриную печень точно можно).
3. на русскоязычном сайте действительно так! Адрес запоминается, а в личный кабинет зайти нельзя, сайт в процессе разработки. Так что если хочешь еще раз рассчиталь вес, нужен другой эл.адрес.


Удачи!