Всем привет
Зовут меня Надя, возраст стремительно приближается к 30, в наличии две дочки - 7,5 и 2,5 года
История моя, наверное, мало отличается от всех остальных Никогда не была худенькой, самый минимальный вес был в студенчестве, при активных занятиях спортом и минимуме еды, было 59 кг при росте 167. Замуж выходила уже 62, потом 65, потом...потом... потом забеременнела и, когда пришла к гинекологу и взвесилась, была ошарашена - 72 кг. Зато этот шок стимулировал сдерживать аппетит, в итоге набрала всего 8 кг.
Ну долго рассказывать, конечно... но к 1,5 годам первой дочки вес стал 75 кг. Тогда, всеми правдами и неправдами, мне удалось похудеть до 65.
Конечно, этот вес не удержался надолго. Когда забеременнела во второй раз, вставала на учет уже с весом 76 кг, но и набрала в итоге всего 5 кг. После родов очень хорошо похудела, весила около 67 кг... но снова-здорова... булки-печеньки-шоколадки.
А тут купила после нового года весы новые...электронные. И вот они меня удивили моим новым "достижением" - 81 кг
И от знакомой уже услышала про диету Дюкана, через поисковик набрела на этот сайт и форум вижу, что атмосфера здесь доброжелательная - надеюсь, что примете в свою дружную компанию

Прошла тестирование на сайте Дюкана, получила линеечку.
Итак, на Атаке я была 6 дней, с 21 марта, ушло 2,9 кг. Круиз по плану должен продолжаться аж до 17 июля... ну что ж - вперед

Добро пожаловать в наши стройнеющие ряды ! Добавляйте линеечку - с ней нагляднее будем оценивать Ваши достижения!

Привет. Мы с тобой.

Нади, добро пожаловать! Ставь скорее линеечку, так проще будет ориентироваться. Очень часто слышу, что девушки набирают вес "благодаря" беременностям, а я вот просто так. Но не переживай - Дюкан нам поможет - я в это верю.

Наши ряды пополняются и это здорово Добро пожаловать Нади если есть вопросы спрашивай постараемся ответить.

спасибо за теплый прием
линеечку поставила, как же без нее
BonnyBlue

Так вот и получается, что в беременность я много не набирала, да и пока кормила - худела (старшую дочку до 1 года и 10 месяцев, младшую до 1 года и 7 месяцев) - а потооооооооом... понеслась душа в рай
Ну и всяческие диеты - тоже свой след оставляют... 3 кило в минус - через месяц 6 кило в плюс как улитка....

Как там в Ульяновске с продуктами дюкановкими, отруби с крахмалом нашла (самые злободневные)?

Ирэнка,
город маленький, провинция )) так что с продуктами Дюкановскими - не очень. Отруби искала в Метро, но не нашла, нетути. Но купила Нордик с отрубями - взяла две пачки, вчера весь вечер работала сеялкой-веялкой хорошо, что младшая любит овсяную кашу
Зато с утра сегодня поела кашки ванильной из отрубей - вкуснооооооо!
Что еще... крахмал - пока не нашла, но нашла какао 11,5% жирности, такое ведь можно?
Творог обезжиренный без проблем находится, кефир тоже. Единственное - молоко обезжиренное не всегда есть, но я беру 1,5-2,5% и развожу водой пополам.
Сахарозаменитель нашелся - Милфорд, по-моему на цикламате.

У нас вроде все можно найти при желании. Долго не могла найти мягкий творог 0% (он во многих рецептах)