Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
18 ноя 2011, 13:00
Девочки, я так сразу и не знаю с чего начать...
Начну с начала, мне 23 года, а я уже так много успела, даже не знаю хорошо это или плохо... Вышла замуж в 18 лет за Любимого человека, в 20 родила доченьку, свою прекрасную малышку...
Худой я ни когда не была, всегда была упитаная, большой плюс к моему весу стало кормление грудью, даже беременная я не поправилась ни на грамм, откормив 1 год грудью я поправилась примерно на 15 кг, и еще туда сюда и в итого 100 кг...
Первый я сильно озадачилась своим весом еще до беременности, занималась с диетологом подсчетом ккал, результат за месяц 5 кг, и тогда я на фоне худения сразу забеременела, и естественно все бросила...
После того как бросила кормление грудью начала терзать себя всякими диетами и всем прочим.... Что уже начало тошнить от своего отражения.
Купив книгу Дюкана, я так ее прочитала за одну ночь, и сразу с утра начала Атаку...сегодня на 5 дне Атаки минус 2 кг... мне так хорошо, я просто летаю...
Я ни когда не ощущала что бы муж мена носил на руках( И Это не потому что он слабый, а потому что это я не подъемная) в прямом смысле, и я обязательно этого хочу....
Девочки, у кого все получилось, подскажите, как лучше держаться и мотивироваться?
18 ноя 2011, 13:22
Привет
Ну во первых ты забыла написать свое имя
, во-вторых линеечка не отображается, это потому что надо копировать вторую ссылку, в третьих самое главное что ты уже начала и процесс пошел, а это и будет самой сильной мотивацией .... У нас тут очень много рецептов всяких вкусностей и сладостей разрешенных и полезных, так что вперед - нас ждут великие победы
18 ноя 2011, 13:42
Марианна добро пожаловать!
А мотивироваться очень просто, читай дневнички и ты увидишь что всё реально
и у тебя всё получится
И муж обязательно будет носить тебя на руках
18 ноя 2011, 13:44
Девочки, у кого все получилось, подскажите, как лучше держаться и мотивироваться?
Самое простое и действенное - читать дневнички худеющих и УЖЕ похудевших на 15 и даже 20кг ...Тут реальные истории и каждодневный путь к заветной цифре описан,те ...ИЗУЧИТЬ этот опыт и применить к себе . Результаты не заставят ждать !
Скоро праздники,то есть будет много соблазнов - ГОТОВЬТЕСЬ отразить все атаки своего аппетита и друзей-родствнников,умоляющих сьесть что-то ффффкусненькое !!!
21 ноя 2011, 06:18
Девочки, спасибо большое за ваши ответы.
У меня сегодня ровно за неделю, ушло ровно 3 кг...
Я сегодня с утро прямо плясала от радости...
Так это здорово ощущать что ты становишься легче...
я скоро буду летать....
а мне летать, а мне летать охота
21 ноя 2011, 12:52
Привет, привет, Марина! Ты такая молодец! Столько всего уже успела и даже на диете Дюкана - самой приятной и эффективной диете в мире, посидеть.
Поздравляю!
Путь к цели у тебя долгий, но за это время, ты станешь красоткой, потрясающим примером для других, навсегда изменишь привычный рацион, привыкнешь питаться полезно, заведешь много новых знакомств с единомышленниками и ...список этот можно долго продолжать!
Приветствую на форуме Дюкана!
22 ноя 2011, 06:09
ludmmas, По поводу мотивации я уже поняла, что вместе с Дюканом и мотивироваться толком и не надо, все и так оч хорошо получаеться, главное следовать его рнекомендациям.
Я вчера готовила зефир по рецепту с форума, девочки какая получилась вкуснятина ааааа... мои домашнии на перегонки все съели...
Сегодня хочу попробовать сделать конфетки.
ЗНАЕТЕ что я поняла, с Дюканом я начала готовить дома, а то до этого ели све подряд, теперь я точно знаю, чем питаюсь я и моя семья
22 ноя 2011, 06:14
Девочки, подскажите, у кого-нибудь было такое же??
Я была на Атаке 5 дней и все прошло нормально, сейчас я выбрала для себя чередование 2 и 2, и на чисто белковом дне у меня просто упадок сил, я в конце дня чувствую, что сейчас просто умру от усталости, было ли у кого-нибудь какое? если было скажите что исправить или что я делаю не так? или это все нормально и это пройдет потом, т.к. я всего 9 день с Дюканом?
25 ноя 2011, 06:14
Всем доброго утра.
Если мне ни кто не пишет значит я все правильно делаю
Но сделала одну глупость, напившись вина, и покорно отболев на след. день, вес у меня встал, и ни чего не хочет
Но я все покорно исполняю, надеюсь результат будет, и я приду к заветной цели!!!
). Я уже молчу о возможном учащенном серцебиении, повышенном давлении и т.д. и т.п. Марина, худеть по Дюкану здорово. Не считаешь калории, кушаешь после 18.00, печешь и уничтожаешь десерты.... Да, ты и сама, наверное, уже почувствовала все "+", а "-" на самом деле ОЧЕНЬ немного.
