Умничка , я вот наоборот еще не дочитала(((

А вот замер объемов правильно) Я уже давно замеряю, очень помогает следить, где уходит, а где нет)

Притопала и я к тебе, Лера.
Увлечение у тебя потрясное, я в восторге!!! Ты ведь нам покажешь конечный результат ? Представь, ты вся такая стройная рядом с кораблем... правда, и детям и внукам память будет

А вот здесь то о чем ты спрашивала в моем дневнике

Люба, спасибо правда "вся такая стройная" по плану я должна быть к ноябрю, ну максимум к новому году а корабль строить мне еще года полтора

кстати сказать, нарыла сегодня в Ашане некие "безбелковые макароны". в составе кукурузный крахмал и вода.. правда по виду это никакие не макароны а вермишель, ну вот в суп можно бросить

не стала брать, поживу без вермишели в супе. а еще блин в отделе для диет питания нарыла кучу всякой хрени типа "компота для похудения", "овса для запаривания" и 100500 видов отрубей - пшеничных, ржаных, пшенично-ржаных, в виде каких-то хрустяшек, прессованых.. короче ЛЮБЫХ кроме овсяных осталась надежда только на табрис, если нет - будем заказывать через инет

блин по телеку показывают ужасы и кошмары про наводнение в Крымске, а это от нас всего-ничего - 100 км... как подумаю что у нас тоже могло быть что-то подобное, тем более что ливни шли всю неделю будь здоров и водохранилище наше древнее совсем рядом... бррр, мурашки по коже бедные-бедные люди

такие макароны разрешены, сегодня у кого-то читала в дневничке, что пользуются девочки. кукурузный крахмал нам разрешен, так что можешь взять, для разнообразия вполне подойдет

Люба, я знаю что разрешен крахмал, я долго ее вертела в руках, эту пачку, но что-то не захотелось.. в бульон кладу зелень, перепелиное яйцо, в БО день могу еще помидорку черри забросить, и так ем прекрасно. макарон не хочется

Черт, черт, черт, опять привес 1 кг и это после ЧБ! Эти качели уже заколебали, взвешивание - как лотерея блин, после подобных приколов вся мотивация держится на честном слове
Сегодня 9-е, если сравнивать с тем что было 2-го то есть неделю назад, то выходит -900гр, но тогда получается что вместе с атакой я сбросила всего около 2 кг...
Может сменить чередование с 1/1 на 2/2? не знаю уже что делать

Только спокойно, без расстройств!!!
День добрый, Лера
Это временно всё, потом кааак скинешь сразу кг 1,5, главное не теряй уверенности, мы с тобой!!!

только и надеюсь что каааак отвалится к концу недели...
ну либо объемы поползут вниз... в принципе меня не так волнует вес сколько объемы