Анчоус и правда выходи!!!
...а то и я в догонку кумасиных творожных , запущу в тебя дружок-пирожок своей тофовой, с зеленым чаем... (задумка у меня на выходных зафигачить новую из тофу с зеленым чаем манча, с тыквой или без , если долежит тыкв.. лежит остаток в холодильнике с прошлой недели... такой Итальянский флаг - слой белый , слой оранжевый и слой зеленый... ой , а какой у нас Итальянский флаг то , ну может тогда Ирландский - он то точно бело-зелено-оранжевый )

Кидайтесь в меня, кидайтесь. И запеканкой, и отрубями, и сушеными грибами.
Я вернулась и, как можно увидеть по новой линеечке, не одна, а с моими миллионами килограммами.
Ничего неожиданного в этом нет, режим "почти не спать и жить на шоколаде и пицце" дал прогнозируемые результаты.

2 дня атаки у меня уже было, я на круизо-консолидации. Решила худеть не быстро, но надежно.
Возвращаю на место ходьбу и физ.нагрузки.
В неделю 2 строгих чб, 1пир, всё остальное бо круизные+хрюкт. Иногда будет хлеб.


Сегодня:
300гр творога с клубничным сиропом на сах.заме
брауни
2 чашки кофе, литр+ещё литр, +мате.
Ходьба 60 минут по лужам под дождём.
Сон 4 часа+6 часов.

Привет, Анечка! Нас тут много по весне вернувшихся. я уже за месяц успела скинуть набранные за зиму кгшки. Аня, я помню ты летом какие булочки пекла, где рецепт посмотреть не подскажешь, или может сам рецепт помнишь?

Какие из?
Навскидку:
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=335
С этим рецептом можно грабить корованы экспериментировать: добавлять сахзам, кофе, какао, кусочки фруктов, йогурт.

И ещё мои любымые безотрубные:
2 яйца,
1 ст. л. жидкого творога 0% (fromage blanc),
7 ст. л. сухого обезжиренного молока,
1/2 ч. л. порошка для выпечки,
сахарозаменитель,
корица

Смешать все ингредиенты и выпекать при температуре 200 ° в течение 15 минут.

Привет, гулена!
Арбуз у тебе какой фкусный Прям тащусь

Сама с него торчу.

О! ну с возвращаловом, а то мы тут с кумасей извелись уже твоим отсутствием.

Они возвращаются (с) Деньжища тоже вернулась на круиз

Та я знаю, мы тут собираемся, походу, дружной компанией после зимы.
Ты у нас молодец, всё стройнеешь и стройнеешь.

Анечка спасибо! Буду печь.

Анчутка подтянулась! Привет! Смотрю,арбуз доела и к нам пришла Молодца!