Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Долой соблазны!Я худею!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4851 |
Страница 1 из 104 |
Автор: | ТаТиК [ 10 сен 2012, 10:57 ] |
Заголовок сообщения: | Долой соблазны!Я худею!!! |
Всё началось с родов,когда мой вес составлял почти 100кг.За 4 месяца без диет я стала весить 77 кг.Собрала с силой воли и вот я в ваших рядах.За атаку похудела на 3 кг.Думаю,что это была жидкость.Сейчас я на круизе 3 день.Вес так и стоит,но весы у меня показывают только плюс или минус кг.Может я что-то не так делаю?Может КД должны быть вот-вот и дело в них? |
Автор: | Павловна [ 10 сен 2012, 11:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу похудеть!Помогите не сорваться! |
привет! добро пожаловать в ряды дюкановцев! на самом деле в период чередования все сталкиваются с эффектом "качелей" да и темпы сброса не такие большие, как на атаке, так что ты со своими весами просто не видишь отвесиков )) продолжай круизить и увидишь результаты! |
Автор: | ТаТиК [ 10 сен 2012, 11:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу похудеть!Помогите не сорваться! |
Привет!Спасибо за приём-это самое главное!Может дело и в весах,но сегодня они показывали ближе к плюсу на кг.Вот я и испугалась!Овощей можно кушать в ОБ день 80%.Как же это определить?Грибов тоже мало?Хрен в баночках нельзя?С рыбы шкуру можно не снимать?Буду признательна за ответы! |
Автор: | МарияКа [ 10 сен 2012, 11:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу похудеть!Помогите не сорваться! |
ТаТиК писал(а): Всё началось с родов,когда мой вес составлял почти 100кг.За 4 месяца без диет я стала весить 74 кг.Собрала с силой воли и вот я в ваших рядах.За атаку похудела на 3 кг.Думаю,что это была жидкость.Сейчас я на круизе 3 день.Вес так и стоит,но весы у меня показывают только плюс или минус кг.Может я что-то не так делаю?Может КД должны быть вот-вот и дело в них? Привет! Не переживай, всё сдвинется в нужную сторону! Главное, не паникуй и не вздумай отступать! А здесь всегда помогут и поддержат |
Автор: | МарияКа [ 10 сен 2012, 11:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу похудеть!Помогите не сорваться! |
ТаТиК писал(а): Привет!Спасибо за приём-это самое главное!Может дело и в весах,но сегодня они показывали ближе к плюсу на кг.Вот я и испугалась!Овощей можно кушать в ОБ день 80%.Как же это определить?Грибов тоже мало?Хрен в баночках нельзя?С рыбы шкуру можно не снимать?Буду признательна за ответы! Нет, овощи и белки в соотношении 40%(овощи), 60%(белки). Это важно! Грибы - вещь чудесная, там белков тоже много, но все же Дю их относит к овощам, поэтому без фанатизма Шкуру с рыбы не снимай, если любишь... А хрен - ну, как добавку, если найдешь без сахара |
Автор: | Смека [ 10 сен 2012, 11:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу похудеть!Помогите не сорваться! |
Привет) А я думаю, куда ты пропала!? А ты здесь! У меня третий день атаки. Пока справляюсь. Одно стало понятно сразу - чем разнообразнее рацион, тем интереснее. КОжу с рыбы можно не снимать, насколько я поняла и весь рыбный жир считается полезным. Ну и ввиду того, что мы едим все обезжиренное, именно рыба помогает нам с полезными жирами. Вес вполне может скакать в середине цикла и за 1-3 дня до кд. |
Автор: | Natusia [ 10 сен 2012, 11:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу похудеть!Помогите не сорваться! |
ТаТиК писал(а): Привет!Спасибо за приём-это самое главное!Может дело и в весах,но сегодня они показывали ближе к плюсу на кг.Вот я и испугалась!Овощей можно кушать в ОБ день 80%.Как же это определить?Грибов тоже мало?Хрен в баночках нельзя?С рыбы шкуру можно не снимать?Буду признательна за ответы! Привет ТаТиК! добро пожаловать и удачи! овощей в ОБ дни лучше есть 40% и 60% все же белков! я определяю на глаз старайся в каждый прием кушать белковое что-то и добавляй овощи, но меньше! и не бойся наедаться этим грибы тоже считать за овощи! насчет хрена...там вроде сахар....а есть ли без сахара - не знаю... посмотри в рецептах соусы всякие, выбери себе и приготовь вместо хрена! можно горчицу дижонскую добавлять понемногу, если хочется острых ощущений! удачи |
Автор: | Павловна [ 10 сен 2012, 11:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу похудеть!Помогите не сорваться! |
отвлеклась, а тут тебе уже все рассказали))) на все вопросы ответили)) хорошие тут девчонки - отзывчивые, обычно! успехов! буду забегать)) |
Автор: | ТаТиК [ 10 сен 2012, 11:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу похудеть!Помогите не сорваться! |
Девочки,мне так приятно,что сразу так много поддержки!Спасибо,что всё объяснили! Забыла написать,что зовут меня Татьяна,мне 40 лет,рост 168 см. Есть ещё проблемка:я никак не могу рассчитать вес по Дюкану.Вроде всё ввожу пользуясь переводом,но ничего не выходит.Пароль нужно с мейла брать? |
Автор: | Natusia [ 10 сен 2012, 11:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу похудеть!Помогите не сорваться! |
Таня, приятно, я Наташа)) Пароль сама ставь, какой хочешь! и потом по нему же входить будешь. а с переводом что тебе подсказать? |
Страница 1 из 104 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |