Дошло, там надо кнопочку справа нажать ПРИМЕНИТЬ НАСТРОЙКИ!

Начала 4 сентября,к 17 ноября,168 см,77 и сейчас 74кг.Цель 66кг.Спасибо огромное!

Ух,ты!У тебя получилось!

сорри, отвлекли от компа

вставь в подпись

Как это сделать?может ты мне ссылку скопируешь?А так я нажимаю на неё и сразу захожу на новую?Или как это сделать?

угу, засада... пишу ссылку, даже с пробелами, а выходит картинка...
сейчас личное сообщение тебе пошлю

Комп не даёт исправить,но я сделала новую линеечку сама.Спасибо тебе огромное!

Всем доброе утро!Ура,после КД я скинула 1 кг!Готовить толком не успеваю,поэтому кушаю яйца,сельдь С/С,и что-нибудь на костре.Вчера съела консерву из мяца цыплёнка в собственном соку.Потом задумалась,а можно ли?Девочки,на что нужно обращать внимание на упаковке:жиры,белки или углеводы и в каком количестве?Про сахар и крахмал помню!Сегодня появилось немножко времени,поэтому тушу цветную капусту с куриным фаршем.

С линеечкой!

Я тоже сегодня обзавелась продуктами! Купила отрубей сразу 6 пачек, все что были в магазине. Сухое молоко, какао, мяса и печени. А вот крахмала не нашла.

Мясо можно все, но желательно без шкуры и не жирное, в идеале грудку.

Если у тебя и со с\с сельдью уходит вес, то это вдвойне радостно!

Я понимаю,что мясо курицы можно,но это была консерва!Кто его знает,что туда положили?!Вот и подумала,что можно по составу ориентироваться.А какао какое можно?Желудки куриные ведь тоже можно?У меня с отрубями проблем не было.Я их сразу в аптеке купила,а вот молоко,сметану,сыр и ветчину найти не могу!