Думаю, размер трагедии описывать не имеет смысла! Правда тут результат - 73 кг, я хочу быть 66-65. Ибо была я 75 кг и как то всё равно не так.

Моя беда: жрать люблю! ВКУСНО, МНОГО, ЧАСТО! А главное- кажется, что я полностью себя контролировала... Сидела на ужасных диетах. С 95 до 75 худела голодом почти. 500 ккал в день ела. И всех уверяла: "Я худею правильно, по методике!". По чьей методике? Так и не поняла сама до конца. Уверяла всех, что вес ни за что не наберу! Но вот - долгожданный срыв, как и ожидалось. И на каждый, когда то сброшенный кило, прибежал ещё один "друг"... И вот те на... 18 лет, а вешу 115 кг!
"Матерь божья!!!" - сказала я себе в один день, когда не смогла влезть в прошлогоднюю ШУБУ!

На помощь пришла мама, стремительно и неожиданно. Хоть и живём не вместе, но она умудрилась за 15 минут посадить меня на Дюкана!
А я гордая птица, важная, уже второй день на куре сижу!

ЗЫ: В общем, думаю я, мою трагедию Вы поняли... Буду крепиться, стараться и пытаться. Фото пока не выложу, не готова я к такому шагу. Но клятвенно обещаю, как только первые 10 кг уплывут в далёкие дали, выложу фото "эротического" характера:) Тобеж в купальнике, вывалив пузо во всей красе, до и после 10 кг.

ФОТООТЧЁТЫ:
ФОТО -5 кг вес 110кг
ФОТО -20 кг вес 95кг

Первый результат: 2 дня атаки унёс 3 кг!

ну главное первый шаг сделан.... привет.... делай линеечку... описывай свое ежедневное меню максимально подробно.... что ешь, сколько, что и сколько пьешь.... задавай вопросы.... не боись... а нам так проще будет тебе помочь.... подсказать, направить в нужном направлении... обязательно перезнакомься с девочками, которые тоже сейчас в начале пути.... вам так и веселее и вместе друг друга поддержите.... новичков всегда тут много... ну а мы старые дю-перечницы всегда если что примчим на помощь....

Спасибо огромное за поддержку и помощь! Буду стараться всё делать правильно. Со временем вольюсь!:)

в подписи то убери слово ГЛЯДИШЬ.... ТОЧНО сбудется...

"Так точно, Сэр!"

молодец!!!!! и помни.... по Дюкану, сон должен быть полноценным.... так что.... давай ка спать - высыпаться.... у меня то уже утро.... даже очень утро..... скоро 11.00...

Да как тут спать то, когда желудок урчит и просит пельменей с непривычки? А я его водой заливаю. А он всё равно урчит, зараза.

Привет!!! Мне помогает от этого - покачать пресс пару подходов. Желудок на время замолкает и можно уснуть. Ну и после секса есть тоже не хочется

а еще можно безбоязненно слопать кусочек белка.... курочку там или еще что то.... кто нам запрещает то?