Моя цель БЫЛА 30,8 кг... Я СДЕЛАЛА ЭТО и даже больше!!! =)

[pepsık]

Вау, Катюха!!! Тут у нас днюха!!! Прими сердечные поздравления!!! Ты такая красавица и умница! Я восхищаюсь твоими успехами! Пусть удача всегда сопутствует тебе! Уверена, что ты всего добьёшься в жизни, что только задумаешь.
Удачи тебе! С Днём рожденияяяя!!!!
Дама на фотках - просто шик!

[koshechka]

КАТЮША,С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[akozlova]

Катюша, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!

Посмотрела фотографии. Ты умница и красавица! Ты сделала себя САМА!
А как ты идешь к своей цели - это пример для всех нас и напоминание "Везет тому, кто везет!"
Удачи тебе и исполнения всех самых сокровенных желаний!

[Wonderful lady]

Катюшка, привет!
Посмотрела фотосессию и поняла: ВОТ ОН - НАСТОЯЩИЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ПОДАРОК для женщины, изменившей себя до неузнаваемости!!! Это же как раз то, что нужно для ПОЛНОГО удовлетворения от полученного результата!
Абсолютно все фотографии прекрасны!!! А кадр, где ты сидишь на полу, облокотившись на кресло, просто просится на обложку Vogue!!! Это просто шедевр!!!

А теперь, моя дорогая, позволь поздравить тебя с днём рождения!
Наверное это один из самых приятных твоих праздников, потому что в этот раз у тебя прибавилось поводов для хорошего настроения, радости, оптимизма и гордости!!!
Желаю тебе сохранить эти прекрасные эмоции, потому что они очень помогут тебе в жизни добиваться всевозможных целей!
Будь счастлива, любима, здорова и красива!!!
Целую-обнимаю!

[tanichka]

Катя на фотках просто фото модель...у тебя очень красиво выделяется талия, все пропорции идеальны...ШИКАРНАЯ дама...

[танита]

Так как я не мужчина-хочеться перефразировать песню:"Ах, какя женщина-мне б такой быть..." "Ты супер-детка..." и т.д. Одним словом ПЕСНЯ!
Так держать! Вес удержать и быть такой до 100 лет!!!!

[katekor]

Девчонки, спасибо всем-всем-всем за теплые, добрые слова!!!!!!
Каждое словечко увидела, услышала, прочитала и пропустила через себя!!!!
Мне очень приятно!!!!

И весы мне сделали подарок сегодня утром - после КД всё вернулось как и полагается к линеечки, а сверху еще отвалилось 300 гр!
На весах сегодня 64,2 кг!
__________________

Отчет по меню:

13.09.2013 / День 208 / День закрепа 27 / Вес 65,2 кг (-28,6 кг) 1 день КД
10:35 дю-каша + бутерброд из ломтика ц/з хлеба с ломтиком сыра 15% и ветчины 2%
14:50 дю-блины (без отрубей) + сосиски 11% 85 гр + творожок мягкий 0% 135 гр + обезжиренный каппучино + яблоко
17:00 грейпфрут
18:45 овощной салат с креветками 200 гр
20:20 куриный суп с шампиньонами и перепелиными яичками
21:45 зеленый чай
*отбой в 6 утра

14.09.2013 / День 209 / День закрепа 28 / Вес 64,5 кг (-29,3 кг) 2 день КД
*поздний подъем
16:00 дю-каша + 2 бутерброда из ц/з хлеба с сыром 10% и ветчиной 3% + свежий огурец + обезжиренный каппучино
18:40 нектарин
22:00 рыба горячего копчения + креветки + свежие овощи
22:30 ломтик сыра 10% + кофе с молоком
*отбой в 5 утра

15.09.2013 / День 210 / День закрепа 29 / Вес не известен 3 день КД
*Мой День Рождения
14:10 дю-оладушки + 2 ломтика сыра 10% и ветчины 3% + творог 0,5% 150 гр с био-йогуртом 0% 125 гр + кофе с молоком
15:00 нектарин
Прогулка в лес за грибами + сбор ягод в рот
19:10 маленькая тарелка тыквенно-овощного супа + медальон форели + свежие овощи + ложка квашеной капусты + ложка соленых грибов
20:10 чай + кусок блинного дю-торта со свечками

*отбой в 3:30 ночи

Последний раз редактировалось katekor 16 сен 2013, 17:39, всего редактировалось 1 раз.

[Смека]

С днем Рождения!
Ты достойна самого лучшего!

[танита]

Катюша, я только сейчас заметила-почему так поздно спать ложишся?!!! Это же вредно Ночью нужно спать и если ты спишь потом полдня-это не считается. Или я чего-то не понимаю?

[spine]

Катюша, с днем рождения тебя!
желаю тебе всегда-всегда оставаться такой стройной и красивой!
фотки очень суперские!