1, 2
24 фев 2013, 08:31
24 фев 2013, 11:03
Chihua писал(а):Временно исключила мясо
Chihua писал(а):Сейчас приняла решение придерживаться графика 5\5.
24 фев 2013, 17:26
24 фев 2013, 18:19
Lemon Juice писал(а):Тань,обезжиренные яйца у нас продаются в пакетах как из под молока или йогурта. Это взбитые яйца из которых вытащили холестерин и жиры.По калорийности и остальным показателям такие яйца приравниваются к яичному белку.
Chihua писал(а):от мяса отказалась только на 5-ть дней.Таким образом хочу как можно больше исключить попадание жиров. Проблема в том,что в Америке трудновато с не жирным мясом. Обычная курица напоминает хорошо откормленную утку.Нам же нужен белок ,а не жиры. В рационе оставила печень,все виды рыбы и морепродукты.
24 фев 2013, 19:19
24 фев 2013, 19:59
24 фев 2013, 20:54
24 фев 2013, 21:37
Chihua писал(а):Ну доктора много чего говорят. Жить вообще очень вредно,от этого умирают. Сколько людей столько и мнений,но раз мы уже доверились Дюкану,то будем следовать его идеям. На этой неделе постараюсь найти нормальных кур. Не далеко возле работы есть органический магазин,но мясо я там никогда не брала. Посмотрю,что они предлагают из нужных продуктов.
Творог делаю сама из обезжиренного молока и однопроцентного батемилк. Тут творог можно найти только в русских магазинах и то не очень хорошего качества.Из молочки употребляю молоко обезжиренное,йогурт без добавок и филадельфию обезжиренную. Ох,какие из нее вкусные чизкейки получаются
Тань,а у тебя были застои на круизе?
24 фев 2013, 21:45
24 фев 2013, 21:59
1, 2