06 фев 2014, 02:06
08 фев 2014, 07:57
19 фев 2014, 19:47
Сникерска писал(а):Девочки еще посоветуйте ужин в 8 вечера ото не поздно? По времени не нашла ограничений!
19 фев 2014, 20:05
Сникерска писал(а):Я купила Ласточку. По отзывам написано что вообще много раз будет. Но у меня просто в режим вошло. Пью 1 пакетик на 0,5 стакана воды каждый день!
20 фев 2014, 08:27
21 фев 2014, 02:25
Neurona писал(а):Сникерска писал(а):Девочки еще посоветуйте ужин в 8 вечера ото не поздно? По времени не нашла ограничений!
Все зависит от того во сколько ты ложишься спать. Считаеться что последний прием пищи должен быть не менее чем за 2 часа до сна. И это не по дюкану а вообще в норме. Так что смотри по себе. Вот у мя например ночной оброз жизни изза работы. Так для мя и 2 ночи это не позно, т.к. спать я ложусь не раньше 5-6 утра.
Neurona писал(а):Сникерска писал(а):Я купила Ласточку. По отзывам написано что вообще много раз будет. Но у меня просто в режим вошло. Пью 1 пакетик на 0,5 стакана воды каждый день!
я так понимаю что ласточка это какоето слабительное? Если да, бросай постояный прием. Так ты приучаешь кишечник не работать. Связано это с механизмом действия слабительных, в подробности вдоваться не буду. Вощем так, если стула нет 3-4 дня, то тогда можно, если меньше - не пей. Реально будут проблемы, а в старости привратиться в огромную трагедию.
ищи молочку с бифидобактериями, они немного откоректируют работу кишечника + самамассаж живота, для того чтобы завести кишечкик. Учитывая твой вес придеться понажимать давольно сильно. Если соберешся массажироваться напиши в личку, проведу инструктаж.
Катрринн писал(а):Ирина, привет!) Я - Катя)) Поздравляю с 10-кой! Так держать) Сделай себе ссылку на дневничок в подписи)
22 фев 2014, 10:29
26 фев 2014, 02:33
27 фев 2014, 08:15
01 мар 2014, 17:21
Катрринн писал(а):Если вес стоит, уходят объемы))