РАБОТАЮ НАД СОБОЙ... вместе с вами

[Empress]

[berezulca]

СПАСИБО!

С утра 80.5

Испекла кукурузные кексы http://dukandiet.ru/keksyi-iz-kukuruznogo-krahmala/ как замену куличу, есть можно!

В планах на сегодня (так как едем в гости) соленая красная рыбка!

[наталья13]

Посмотрела фото,мне кажется верх хорошо уменьшился.Ноги ,да на фото изменений не заметно.У меня 16 кг ушло и многие этого не замечают На счет поездки на Байкал.Что с собой взять нового не придумала,но думаю,там же можно омуля или другую рыбу ловить и ей питаться.Из отрубей и молока можно на газовой плитке кашу делать.Хотя мне кажется на Байкале деревень полно,можно будет поблизости творог или курицу купить.А вы куда именно планируете?На Ольхон?

[Женечка-80]

С ПРАЗДНИКОМ!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[berezulca]

Посмотрела фото,мне кажется верх хорошо уменьшился.Ноги ,да на фото изменений не заметно.У меня 16 кг ушло и многие этого не замечают На счет поездки на Байкал.Что с собой взять нового не придумала,но думаю,там же можно омуля или другую рыбу ловить и ей питаться.Из отрубей и молока можно на газовой плитке кашу делать.Хотя мне кажется на Байкале деревень полно,можно будет поблизости творог или курицу купить.А вы куда именно планируете?На Ольхон?

Насчет объемов и фото: бедра ушли, но не ляжки, колени и голени. А на работе некоторые замечают, что похудела, только когда говорю, что мне это нельзя, я это не ем,потом подтверждаю, что худею и мне говорят А ВЕДЬ, ПРАВДА, ПОХУДЕЛА. Что- то я в предыдущем предложении знаки препинания не могу расставить


БАЙКАЛ: Хакусы - это где? Вроде бы северо-восток Байкала. К стыду своему, в 35 лет на Байкале ни разу не была. Насчет деревень и кемпингов - по отзывам там только пиво в достатке, а не обезжиренные творог и йогурт. А домашняя курица +рыба - это хорошо!

С утра 81.1 (привес со вчерашнего утра +400г: соленая рыба). За неделю отвес -1.3.

[наталья13]

Посмотрела про Хакусы в интернете.Там столовая есть,может удастся,что-нибудь диетическое там купить.

[berezulca]

Посмотрела про Хакусы в интернете.Там столовая есть,может удастся,что-нибудь диетическое там купить.

Будем надеяться.

С утра 80.5. Кончились отруби со свеклой для БО дней, итак с трудом овощи куда-то впихиваю, забываю про них .

[berezulca]

Всем привет и с праздниками!

С утра 80.3. Сегодня оторвалась по овощам, но и про мясо-рыбу не забывала. Позавчера машинально доела за дочей творог, лишь потом вспомнив, что он хоть и 0% и с йогуртом вместо сметаны, но с сахаром. Вчера же как-то догнало меня прошлое в лице одного человека, душа металась в раздрае хорошее это прошлое или плохое, что закончилось 3 рюмками коньяка. НО ЕДУ Я ЕЛА ПРАВИЛЬНУЮ!

Писать как-то лень, зависаю в чужих дневниках (сейчас осиливаю Talvi)

[Empress]

стабильные хорошие такие отвесики)))
это хорошо
и дневник Talvi есть хорошо, я уже пару словечек нечаянно оттуда цепанула, удивила окружающих)))

[berezulca]

Спасибо!

Сегодня, кроме курицы, ем желешки из каркаде (делала первый раз -вкусно)к чаю и из какао к кофе. На очереди рыбный пирог, пошла делать. Утром была каша, поэтому будет перебор с отрубями, ну и ладно!

Ходьба каждый день добавляется вскопкой грядок (сегодня 1 шт) и уборкой среди "бескрайних полей".В огород зашла через калитку (в прошлые разы от соседей через забор, ввиду огромной лужи вместо половины огорода)