Пока минус двести. В день надо сбрасывать аж 400 г. Подключу аэробику. А вот как исправить на линейке конечную цель... Задачка...
Про яблоки. Ем их все время в этот круиз. Одно-два в день. Не заметила отрицательного влияния. Худела все время с опережением. К чаю иногда пользовала как сладость курагу. Аналогично. Иногда хлебцы к цикорию с молоком. Тоже самое. Выводов никаких не делаю, никого с пути истинного не сбиваю. У всех индивидуально.