Сегодня 97.1. +400 г со вчерашнего дня. Это нормально, вода вернулась к обычному состоянию. За неделю результат минус кило 700.
Вчера ела:
- завтрак: отруби
- обед: жульен из курицы с лисичками по рецепту вербочки (кто не делал, бегите и делайте срочно, это божественно!)
ужин: тот же жульен



О, мне тоже нравится это определение ;)



А у тебя там мышцА , наверное.
Кстати, чейта ты томат, у тебя ж вроде талия хорошо так выражена?



Маш, если честно, я не верю в упражнения для груди. То, что под ней, мышцы эти, накачать можно. Простейшее упражнений: руки перед грудью ладонями друг к другу, и сильно прижимать ладони. Прям чувствуется. как мышца работает. Но железе-то от этого ни холодно, ни жарко. Кожу чуть можно подтянуть, как я понимаю, но это именно чуть и к форме отношения не имеет. Я для себя решила не заморачиваться и решать проблемы по мере поступления. Если лично меня это будет напрягать, наберу денег и сделаю пластику. Если нет, то как будет, так будет.



Оксан, ты только смотри, чтобы они были на сахзаме. Потому что их полно, но в основном все с сахаром. Ну и это... если повышенное давление, то лучше не надо, если чувствительные сосуды, тоже. И не перебирать.



единственное, что у меня среднее ;) - метр 66.

Элл..у меня тоже плюс 400( у меня рост 171..да просто параметры позырила..у нас примерно одинаковые..но я больше вешу..это из-за рук и ног видать..кость же, говорят, не бывает тяжелой)))

Вика, бывает она тяжелой и широкой бывает. У меня она как раз легкая, поэтому я в весе 90 с копейками выгляжу так, как девочка с широкой костью выглядит в 110 с копейками. Опять же у кого что где сидит. У кого-то плечи широкие, все распределено более-менее равномерно, у меня узкие, и жир находится там, где это сильно видно.

короче)))))))) я вся какая-то неправильная))))))))

Эллочка! Отличный отвес за неделю! Тем брлее, что вода наконец устаканилась ,и здоровье в норму пришло.

Томат я не в плане фигуры, а к слову о фруктовом саде. Это моё вечное амплуа. Ну или ещё так: "Я слива лиловая, спелая садовая." - "Мы спелые вишни, на солнышко вышли." - "А я абрикос, на юге рос." - "А я неведомая фигня, весь сок делают именно из меня."
А фигура у меня песочные часы, такого фрукта в природе нету..
Насчёт тяжёлых костей - подтверждаю, они существуют. Я в свои 90 с лишним выгляжу как девочка с лёгкими костями в едва-едва 80.

просто я читала..что нет тяжелых и широких костей...у себя я даже копировала выжимки..ну что ж, Виктория Батьковна, читать много вредно

Это ж кто такое понаписал, противореча медицине, расологии и здравому смыслу? Автор живых людей когда-нибудь видел? Можно ссылочку?

Впрочем, был у меня на первом курсе физрук. У него были свои какие-то выдернутые фиг знает откуда нормы, которые гласили, что девушка в 18 лет должна иметь рост 164 см и весить 57 кг. И продолжать расти до 22 лет. То, что я посмела перестать расти лет в 13-14 и доросла до 172 см, считалось преступлением. А вес... Про существование астеников, нормостеников и гиперстеников физрук не слышал. Я отловила однокурсницу примерно одного со мной роста, у которой обхват запястья 13 см (у меня 18), подвела её к физруку и спросила, должны ли мы весить одинаково. Он сказал, что да, должны. Мы с однокурсницей переглянулись, повертели пальцем у виска и ушли. Хорошо, что физкультуру у нас после первого семестра отменили, потому что она не влезала в расписание..

Да уж, читаю и соглашаюсь с вами, девочки. Но люди бывают такие "олени", что спорить с ними просто бессмысленно...Не берите никогда в голову.
Еще раз повторюсь: главное, чтобы человеку было комфортно и гармонично в своем теле.