качели - это нормально на круизе. а от схемы отвесы практически не зависят. в другом надо причину искать. может белка мало, может физ.активности не хватает, может еще что...

Эллочка,сколько много написали за эти дни,ты правду молодец, с таким аналитическим расчетом взялась за систему питания,мне кажется вес ,хорошо у тебя отваливается,а объемы позже наверно будут уходить,хотя конечно интересно выявить эту самую закономерность!
Прочитала, что весы новые купила и удивляюсь я, что такая огромная разница между механическими и электронными,да еще они у тебя прям навороченные указывают сколько жира
А меня заинтересовали еще твои замеры-ты прям такая фигуристая 86 это талия?Знаешь мне мама говорила, что по объему талии спокойно можно выяснить какой вес у человека,например у меня 98,а вес 97 совпадает
Желаю, тебе успехов и больших отвесов, уж по быстрей бы расправиться с этими килограммами жира
Кстати дневничок у тебя очень познавательный получился,очень интересно читать все те вопросы, которые постеснялся спросить и наставник у тебя очень опытный,Татьяна

Сегодня 105.3, отвес 400 г и минимальная цифра, которую я видела на весах. Вчера был ЧБ, соответственно, жидкий творог с отрубями, остаток творожного пудинга (елки, я его 5 дней ела) и вечером 5 запеченых куриных голеней в рукаве.

Тань, вот я ж и ищу причины. Белка у меня в общем-то в рационе - так почти один белок. Вообще мне даже в овощные дни скорее приходится заставлять себя есть овощи. Я их не люблю, а те, которые люблю, мне нельзя. Гуляю... ну в обычный день где-то час, после работы, не считая, что утром иду на остановку пешком почти 2 км, в выходные часа по 2,5, бывает, что и больше. Сейчас вот закончу пост и пойду гулять. Воды пью примерно литра 3, но 2 из них - это газированная вода на аспартаме. Солю немного, а вот специй кладу до фига. Вообще утренние отеки - это скорее моя физиологическая особенность, так даже в юности было - всем надо обувь мерять во второй половине дня, когда типа нога отекла, а мне в первой - иначе потом будет жать. Короче, теперь буду 1 к 1 делать.

Дана, ага, я много пишу, я вообще мадам Трепло ;) Спасибо тебе за пожелания!
Аналитику я ищу, увы, вынужденно - организм своеобразный, вес большой, очень сильно мешает.
С весами разница такая, потому что механические у меня старше меня самой. Несовпадения по весу были и раньше и я подозревала, что они врут, но не представляла, что настолько. По ним у меня сегодня 100,5, они ж еще и граммы не показывают, цена деления кило. Насколько правильно электронки указывают, сколько жира, мне сказать сложно. Но так вроде не врут. По крайней мере я уже взвесила всех кошек и результаты сошлись со взвешиванием на ручных весах. Самая большая кошка весит 6 кг, самая маленькая - 2.8.
А насчет фигуры - это моя специфика. У меня когда я весила 67.5 кг, например (такой вес для меня нормальный и комфортный), были параметры грудь 89, талия - 66, бедра - 99, объем бедра - 60. То есть на малом весе получается, что да, талия почти такая же, как вес. Вообще у меня ожирение получается диспропорциональное. Всегда были очень широкие бедра и "галифе"-ушки на этих самых бедрах. Что я с ними только не делала, а толку. Сейчас с этим делом вообще капец, потому что из-за полных бедер ни одни штаны не купишь. Просто ноги не влазят. При этом в юбке... ну, в общем-то видно, конечно, что лишнего веса до фига, но это совсем не выглядит прямо жутко.

П.С. после прогулки вес оказался 104.9

ЭЛЛОЧКА С ОТВЕСИКОМ! Прикольно такая тонкая талия,знаешь говорят, что у женщины больше 85 быть не должно, а то очень большой риск инфаркта,где то я про это читала, так что немного схуднешь и будешь вообще красотка, а у меня почти метр!!!!! кошмар просто)но тоже вроде выгляжу пропорционально,если поправляюсь,поправляюсь сразу во всех местах
знаешь наверно надо нам с тобой фотками обменяться,ты почти меня догнала по кэгэшкам, а рост у тебя какой?

Всем привет.
Вчера был ЧБ, 105.3 (скумбрия с жидким дымом в духовке и сердечки с чесноком и кучей специй), сегодня БО, 105.0. Опять мировая проблема - как втулить в рацион овощи, опять давиться огурцами-капустой.

Дана, мне до твоего веса еще как до неба, увы Насчет талии - с одной стороны это прикольно, с другой - это всегда были жутчайшие проблемы с одеждой. Сейчас брюк на меня я найти вообще не могу (вообще, чувствую, для меня будет поворотным этапом, когда я смогу купить хоть какие-то брюки, которые налазят на мои ноги), а когда могла - это вечная проблема "то, что лезет в бедрах, на талии можно два с лишним кулака всунуть". У меня даже спортивных штанов нет. Я смотрю фотографии девочек с намного большим весом, чем у меня, и они почти все в брюках.
Фотографию я обязательно выложу, постараюсь даже вчерашнюю, попросила мужа снять.
А рост у меня небольшой. 166. Поэтому все это наеденное так и ужасно. Было бы 180 - трагедии бы не было.

элла, если тебе все равно, чем давиться, то давись лучше стручковой фасолью и брокколи. можно готовить их на пару, можно в омлеты запихивать.

Стручковая фасоль - даже не знаю. Купила на днях пакет замороженой, потушила под крышкой, попробовала... короче, пакет пошел в мусор. Вообще не мое. Яйцами заливать не догадалась.
А брокколи - вариант, буду его думать.

слушай, ну я не говорю, что это супер-пупер-мега деликатес. вот ведь, разбаловал как всех дюкан, хотят, чтоб и худеть, и чтоб вся еда нравилась. все ж таки это диета, т.е. кое-какие уступки диетичности, поступаясь удовольствием, приходится делать

Элла,!привет
Вес потихоньку всё-таки уходит! Молодец!
А почему ты так негативно воспринимаешь овощи, ведь овощи - не только огурец-капуста, а ещё много вкусного. Поищи заморозку от "Рудь", или "Выгодная цена" (в АТБ),"Добрий кухар" там много всего вкусного: купи то, что любишь и утром на сковороду + яйцо или пару кусков грудки куриной - завтрак готов. А борщ без картошки, овощной суп да вариантов куча!
А бутерброд на салатных листьях, а салаты овощные, а ...
Главное: диета должна быть не в тягость. Из-под палки вряд ли что-то путнее выйдет!
Успеха!
Про брюки-колготы я тебя понимаю: сама была в таком положении, просто купить было нечего: размер 5 мал безнадёжно, а больший есть не у всех. Брюки из области фантастики, сейчас уже совсем другое дело!
Догоняй!

Элла,приветик
с отвесом
зашла поздороваться и познакомиться.
с овощами очень много чего можно сделать.потушить говядику с помидорками.салат с мангала и много другое.у девочек очень большой и разнообразный список всяких вкусняшек.
на счет брючек,у меня наоборот нет ни одной юбки,а так хочется,мерила один раз и была в ней как колобок.вот и хожу уже лет 10 только в брюках
кстати сегодня себя поймала на мысли,что хочу юбку,главное найти что нибудь приличное