Доброй ночи!
Я тоько время выкроила отчетик написать.
Вчера ужин: 100г. креветок отварных + 1/2 круриной грудки, тушеной с хмели-сунели ( у нас там в составе есть соль, но по вкусу - не много)
Прогулки просто не было, воды выпито 3л.
Сегодня на утро вес 52,3 кг.
Сегодня 2-ой день ЧБ.
Завтрак: кашка - 2 ст. ложки овс. отрубей + 2г. сахзама + кефир 0%
Обед: тушеная куриная грудка целая с красным перцем и ещё кучей приправ.
Полдник: 125г. творожка Валио 0,3%+ 2г. сахзама +1 ч.ложка какао 11%
Ужин не сложился - было некогда, да и не хочется.
Воды выпито крайне мало - литра полтора максимум...
Даже не знаю, чем это объяснить.
Жажды не было и, завозившись, забывала её пить...
И после кофе совсем пить не хочется - надо завязывать с этим напитком.
Прогулка около часа в медленном темпе.
Выпекание куличей для семьи не вызвало никакого аппетита, пахнут классно - ну и всё, больше никаких впечатлений. Дю-куличи печь не стала.
Завтра отвеса не жду - ошибки и так уже вижу.
savirushka Ирочка, привет! Тебе пора мерить свои джинсы! Я вчера в дочкины 25-й р-р вошла легко, а у меня попа не особо активно уменьшается - ОБ 93см., а было 95см. В талии прилично меньше стало, про грудь, вообще молчу
Молодец, что хорошо отдохнула! Правильно, зачем из-за диеты расстраиваться, каждый сам выбирает сколько и как строго и как долго и т.п., главное удовольствие получать от всего этого вместе взятого.
Всех с светлым праздником Воскресения Христова!!!