закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 108 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: А может я Снегурочка... А может я растаяла!..
СообщениеДобавлено: 01 май 2013, 21:44 

Зарегистрирован: 01 май 2013, 08:06
Сообщений: 84

Не в сети
Всем доброго вечера! Меня зовут Марина и со мной на "ты". Это моя вторая попытка Дюканить. Надеюсь и верю,что последняя.
Итак, сегодня подошел к концу первый день атаки.
Завтрак: куриное бедро, 100 гр.творога с сахзамом и кефиром. Чай.
2 завтрак: дю-кекс в свч. Чай.
Обед и полдник: куриный бульон с зел.луком и яйцом.
Ужин. Кефир. Чай с конфетами (дю)
Конфетки конечно далеки от вкуса белого шоколада. Но буду оттачивать кулинарное мастерство)))
Пока гуляю по дневничкам и мотивируюсь!

_________________
Изображение
Изображение

Рецепты:
Нежнейший рулет за 15 минут viewtopic.php?f=12&t=3065
Нутелла Дюкана http://dukandiet.ru/nutella-dyukana/
Мой дневниЧОК


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: А может я Снегурочка... А может я растаяла!..
СообщениеДобавлено: 01 май 2013, 21:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 июл 2011, 23:09
Сообщений: 1040
Откуда: Germany

Не в сети
Привет, Марина! Добро пожаловать!
А что было в первый раз? Не дошла до конца или не закрепила?

_________________
Изображение
Мой дневничок

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А может я Снегурочка... А может я растаяла!..
СообщениеДобавлено: 02 май 2013, 10:03 

Зарегистрирован: 01 май 2013, 08:06
Сообщений: 84

Не в сети
Iriska писал(а):
Привет, Марина! Добро пожаловать!
А что было в первый раз? Не дошла до конца или не закрепила?

Не дошла до конца, не хватило 3 кг и сошла с дистанции. О чем не один раз жалела. Вот решила довести дело до конца)))

_________________
Изображение
Изображение

Рецепты:
Нежнейший рулет за 15 минут viewtopic.php?f=12&t=3065
Нутелла Дюкана http://dukandiet.ru/nutella-dyukana/
Мой дневниЧОК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А может я Снегурочка... А может я растаяла!..
СообщениеДобавлено: 02 май 2013, 10:04 

Зарегистрирован: 01 май 2013, 08:06
Сообщений: 84

Не в сети
Ура! сегодня начался второй день атаки с отвеса в 1,400 Я конечно осознаю, что это водичка! Но все равно приятно! :mosking:

_________________
Изображение
Изображение

Рецепты:
Нежнейший рулет за 15 минут viewtopic.php?f=12&t=3065
Нутелла Дюкана http://dukandiet.ru/nutella-dyukana/
Мой дневниЧОК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А может я Снегурочка... А может я растаяла!..
СообщениеДобавлено: 02 май 2013, 13:03 

Зарегистрирован: 01 май 2013, 08:06
Сообщений: 84

Не в сети
Рассчитала график похудения на сайте: 6 дней атаки и 119 дней круиза. Консолидация 170 дней. ухх!
На завтрак я слопала творожок с кефиром. На обед куриный суп с яйцом и зеленью.
вот хотела хлеб на 2-3 дня испечь, только не могу найти сколько пшеничных отрубей в день можно...вроде 1 ст.л. но не уверена... буду искать...

_________________
Изображение
Изображение

Рецепты:
Нежнейший рулет за 15 минут viewtopic.php?f=12&t=3065
Нутелла Дюкана http://dukandiet.ru/nutella-dyukana/
Мой дневниЧОК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А может я Снегурочка... А может я растаяла!..
СообщениеДобавлено: 03 май 2013, 00:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 июл 2011, 23:09
Сообщений: 1040
Откуда: Germany

Не в сети
_Малибу_ писал(а):
Ура! сегодня начался второй день атаки с отвеса в 1,400 Я конечно осознаю, что это водичка! Но все равно приятно! :mosking:


Поздравляю с первым успехом! :smile3: Конечно - это вода, но всё равно приятно ощущать себя легче.
А пшеничные отрубе на Атаке нельзя, их только с Круиза по 1 ложке в день по необходимости.

_________________
Изображение
Мой дневничок

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А может я Снегурочка... А может я растаяла!..
СообщениеДобавлено: 04 май 2013, 21:13 

Зарегистрирован: 01 май 2013, 08:06
Сообщений: 84

Не в сети
Iriska писал(а):
_Малибу_ писал(а):
Ура! сегодня начался второй день атаки с отвеса в 1,400 Я конечно осознаю, что это водичка! Но все равно приятно! :mosking:


Поздравляю с первым успехом! :smile3: Конечно - это вода, но всё равно приятно ощущать себя легче.
А пшеничные отрубе на Атаке нельзя, их только с Круиза по 1 ложке в день по необходимости.

Ну вот, не успела начать и уже накосячила :blush2:
Ну теперь буду внимательнее...Спасибки, Iriska.

_________________
Изображение
Изображение

Рецепты:
Нежнейший рулет за 15 минут viewtopic.php?f=12&t=3065
Нутелла Дюкана http://dukandiet.ru/nutella-dyukana/
Мой дневниЧОК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А может я Снегурочка... А может я растаяла!..
СообщениеДобавлено: 04 май 2013, 21:24 

Зарегистрирован: 01 май 2013, 08:06
Сообщений: 84

Не в сети
Вчера почти весь день прошел в дороге. Нормально получилось только позавтракать...курочку, творог, чай. Обедала кефиром около 800 мл. А ужинать пришлось тем, что было ... Бутер с карпачо и мойва из свч. Карпачо оказалось соленовато и +500 на утро. Ну да ладно... Сегодня на завтра творожная масса с чаем. На обед креветки и мойва. На ужин опять мойва. Купила каркаде, буду пробовать делать мармелад.
Скоро открываем дачный сезон и задалась вопросом, чем там кормиться....может посоветуете что.

_________________
Изображение
Изображение

Рецепты:
Нежнейший рулет за 15 минут viewtopic.php?f=12&t=3065
Нутелла Дюкана http://dukandiet.ru/nutella-dyukana/
Мой дневниЧОК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А может я Снегурочка... А может я растаяла!..
СообщениеДобавлено: 05 май 2013, 02:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
Марина, привет.
Успехов тебе!

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А может я Снегурочка... А может я растаяла!..
СообщениеДобавлено: 05 май 2013, 13:08 

Зарегистрирован: 01 май 2013, 08:06
Сообщений: 84

Не в сети
пушистый бегемот писал(а):
Марина, привет.
Успехов тебе!

Приветы! Я честно стараюсь! Каждый раз открывая холодильник и проходя мимо мужниных пироженок и конфеток я себе во всех красках представляю как все это отложится на моей и без того не маленькой ж*пе и сразу становится легче :yes4: а потом представляю себя в купальнике 46 размера и мне уже пофиг на эти конфетки-пирожки... :laugh3:

_________________
Изображение
Изображение

Рецепты:
Нежнейший рулет за 15 минут viewtopic.php?f=12&t=3065
Нутелла Дюкана http://dukandiet.ru/nutella-dyukana/
Мой дневниЧОК


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 108 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], spine, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: