Картинка: "Да пребудет с нами Стройность!"

[effi]

Маш, привет, спасибо за поздравление, приятно .

Слушай , вопрос - в КД силовые в джиме можно? или нет .... или лучше просто велик покрутить или на кроссе походить?
А гири/тренажёры с весом на неделю( 4/5 дня) отложить? Как думаешь?

[Kartinka]

Ага! Надо их на сайтах для худеющих рекламировать. "Волшебные красные чулки! Отбивают аппетит, активизируют обмен веществ! Девушки, носившие красные чулки, худели в 2 раза быстрее!"

[effi]

Ага! Надо их на сайтах для худеющих рекламировать. "Волшебные красные чулки! Отбивают аппетит, активизируют обмен веществ! Девушки, носившие красные чулки, худели в 2 раза быстрее!"

.... глядишь , в следующей рассылке с сайта Дюкана будет рекомендация о красных похудательныx чулочках....

[Kartinka]

.... глядишь , в следующей рассылке с сайта Дюкана будет рекомендация о красных похудательныx чулочках....

да однозначно!

[marylooo]

Машуль, как там программа "работница"? все путем?

[Милена Эн]

Машуня!!!! С новым годом!!!! Ты на праздничной фоте до чего хороша!!!! А я - та шо на твоей картинке, в розовом до и после - один в один! А ваши спортивные заметки даже читать не могу - стыдно делается

[Kartinka]

Машуль, как там программа "работница"? все путем?

Маша, программа "Работница" работает
Вес сегодня 65 кг. Спорт последние 2 дня - 0, ничего, завтра наверстаю.
Сегодня в быструглеводном офисе в общем доступе была большая коробка конфет Ферреро Роше ассорти (пиииип... пиииип!!... ) ХОТЕЛОСЬ ОЧЕНЬ!!! Я мысленно поместила их в параллельную реальность и сказала себе, что эта коробка не имеет ко мне отношения. Ну правда - где "Работница", и где "Ферреро Роше"! Сработало.

Машуня!!!! С новым годом!!!! Ты на праздничной фоте до чего хороша!!!! А я - та шо на твоей картинке, в розовом до и после - один в один! А ваши спортивные заметки даже читать не могу - стыдно делается

Милена, спасибо тебе! Ты не преувеличивай, всего-то - плюс 1,6. Я хохотала, читая про "ногу мужа между твоими на весах"
Милен, может тебе на массаж пойти? Как альтернативу физкультуре? А там, глядишь, мышцы тонизируются и тело само запросит

[spine]

Маша, привет!

почитала твой дневничок и стало стыдно что я такая лентяйка, на спорт хожу тока в спортзал, и то не каждый раз! дома плохо получается... заставила себя вчера позаниматься 20 минут, спасибо тебе!

массаж кстати классная штука, Милен, рекомендую!

[Kartinka]

Оля, привет,
молодец, что позанималась! Рада, что чтение моего дневничка бывает полезным.
Сегодня насчет спорта пока непонятно. Подхватила вирус, лечусь, работаю, если к вечеру попустит, то тренировке - быть.
Я, кстати, о ДД тоже узнала от своей массажистки. Т.е. я и раньше о ней слышала, но в странных интерпретациях. А массажистка такая авторитетная у меня, она как раз сама на ДД села, и рассказала о своей клиентке, которая хорошо похудела.
Щас опять прохожу курс массажа. Называется, почувствуйте разницу. В 76 кг лимфодренажный массаж был пыткой. Целлюлит вопил о пощаде. ХОтелось встать и убежать со стола. Боле-мене успокаивалось все к 6-7 процедуре.
Теперь даже как-то неинтересно. Боли нет никакой. Лежишь и спишь.
Мы с массажисткой обмениваемся историями. Она в интернете не сидит, рассказывает про свою маму (минус 35 кг), подругу (минус скока-то тоже многа). Отзывы врачей передает. Интересно, что есть врачи, которые считают, что ДД не только не вредна, а даже полезна для суставов в зрелом возрасте. Понятно, что нормализация веса ведет к снижению нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Но кроме этого, есть мнение, что повышенное употребление белка в сочетании с умеренными физ. нагрузками укрепляет суставные сумки и даже - таинственным образом - суставные хрящи. И даже мочекаменная болезнь - не противопоказание к ДД, при условии употребления 2 л воды в сутки.

[Милена Эн]

Маш, да ты ясновидящая! Звонит мне на днях массажистка, поздравляет с Н/г, орет, что она мне должна 7 сеансов массажа, ждет мою тушку и т. д. Это я в сентябре перед свадьбой сына три раза у нее появилась и замоталась потом. Не умею я планировать, никаким системам не поддаюсь, даже в парикмахерскую хожу не по записи, а када стрельнет. Пока только Асахи на ночь пару раз в неделю... и то хлеб