22.11 - 104.3
23.1 - 103.2
24.11 - 103.0
25.11 - 102.7
26.11 - 102.3
27.11 - 102.3
28.11 - 102.4
29.11 - 102.4
30.11 - 103.4
01.12 - 103.3
2.12 - 104.0

Результат за 10 дней всего 0.3 кг.

Во-первых, пред КДшные дни. Ем не в себя. Во-вторых, зная, что завтра только белки, впрок наедаюсь углей. Вчера это был винегрет и корольки. Да еще и вечером. Так что проводим работу над ошибками. Тем более, что 0.3 кг - это все равно вес меньше, чем был 10 дней тому назад.

После КД все равно жду двузначную циферку. Устраивает даже 99.9. Хотя хочу и меньше. завтрему утру предполагаю, что сольется до 102.7. Так что топаю дальше. Если нынешний червонец пройдет с таким же маленьким отвесом, значит, буду менять кое-что внутри курса. Придется таки переносить угли на первую половину дня.

Тата ,ну ты молодец я уж думала ,ты всё соскочила ,рада что ты всё с нами ,и не важно по какой системе ,важно ,что вес идёт вниз