Мечты должны сбываться...
Добавлено: 21 май 2013, 22:41
Добрый день или вечер, кому как!
Ну вот я и в ваших рядах. Почему Дюкан? Сама задумалась об этом. До него сидела по системе Кима Протасова. Сбросила прилично, но надоело однообразие в той системе. Если в начале я с удовольствие ела овощи и фрукты, то к концу я уже просто ненавидела их. Силой воли я обладаю отменной, то есть абсолютно спокойно сижу на диете. Единственное чего боюсь всегда-головной боли, хотя мигрень бывает и без диет. О Дюкане узнала на сайте, абсолютно не связанном с диетами..прочитала, что и как, поняла, что после Протасова-это рай Читала, что самый сложный этап-Атака..не знаю, выдержала спокойно, может потому, что я не сладкоежка и без булочек обхожусь спокойно..если поставить цель) трудновато без той же картошки, но опять таки, имея впереди цель-иду..Я уже прошла фазу Атаки с 13 мая 2013 по 18 мая 2013. Теперь второй день на Круизе, выбрала все таки 1\1. Конечно, больше возни с готовкой, но зато больше двигаюсь Четко осознаю, что хочу в тренажерный зал, но почему-то одной страшновато. Если будут желающие присоединиться из Ростова-на-Дону, буду рада. Весы я так и не купила, так что обхожусь замерами объемов, но весы будут обязательно ..ну вот как-то так..если что интересно-спрашивайте, я открыта к общению...и как тут многие пишут, ко мне можно на ты
Полезные ссылки:
пресс 1
ходьба
гантели
гантели2
косые мышцы живота
То, что я люблю:
1. овощные маффины с курицей
http://dukandiet.ru/ovoshhnye-maffiny-s-kuricej/
2. окрошка
http://dukandiet.ru/okroshka-dlya-ataki-2/
3. суфле
http://dukandiet.ru/nezhnoe-sufle-vkusnyashka/
4. хлебушек мне вот этот понравился
http://dukandiet.ru/xleb-dyukana-i-francuzskie-tosty/
5. шоколадный пудинг ( ну очень вкусненький)
http://dukandiet.ru/shokoladnyj-puding-2/
6. пастила ( единственное, что сахзама меньше нужно, мне было слишком приторно)
http://dukandiet.ru/pastila-marshmellou/
7. дю сгущенка
http://dukandiet.ru/varenaya-sgushhenka/
Ну вот я и в ваших рядах. Почему Дюкан? Сама задумалась об этом. До него сидела по системе Кима Протасова. Сбросила прилично, но надоело однообразие в той системе. Если в начале я с удовольствие ела овощи и фрукты, то к концу я уже просто ненавидела их. Силой воли я обладаю отменной, то есть абсолютно спокойно сижу на диете. Единственное чего боюсь всегда-головной боли, хотя мигрень бывает и без диет. О Дюкане узнала на сайте, абсолютно не связанном с диетами..прочитала, что и как, поняла, что после Протасова-это рай Читала, что самый сложный этап-Атака..не знаю, выдержала спокойно, может потому, что я не сладкоежка и без булочек обхожусь спокойно..если поставить цель) трудновато без той же картошки, но опять таки, имея впереди цель-иду..Я уже прошла фазу Атаки с 13 мая 2013 по 18 мая 2013. Теперь второй день на Круизе, выбрала все таки 1\1. Конечно, больше возни с готовкой, но зато больше двигаюсь Четко осознаю, что хочу в тренажерный зал, но почему-то одной страшновато. Если будут желающие присоединиться из Ростова-на-Дону, буду рада. Весы я так и не купила, так что обхожусь замерами объемов, но весы будут обязательно ..ну вот как-то так..если что интересно-спрашивайте, я открыта к общению...и как тут многие пишут, ко мне можно на ты
Полезные ссылки:
пресс 1
ходьба
гантели
гантели2
косые мышцы живота
То, что я люблю:
1. овощные маффины с курицей
http://dukandiet.ru/ovoshhnye-maffiny-s-kuricej/
2. окрошка
http://dukandiet.ru/okroshka-dlya-ataki-2/
3. суфле
http://dukandiet.ru/nezhnoe-sufle-vkusnyashka/
4. хлебушек мне вот этот понравился
http://dukandiet.ru/xleb-dyukana-i-francuzskie-tosty/
5. шоколадный пудинг ( ну очень вкусненький)
http://dukandiet.ru/shokoladnyj-puding-2/
6. пастила ( единственное, что сахзама меньше нужно, мне было слишком приторно)
http://dukandiet.ru/pastila-marshmellou/
7. дю сгущенка
http://dukandiet.ru/varenaya-sgushhenka/