Ягодка ты наша, соблазнительная!!! Приветулечки!!!
А ты представь, что это всего лишь три месяца в твоей жизни нужно продержаться и потом ты уже никогда не будешь пропускать ягодный сезон и будешь всегда стройняшечкой...и всё что ты захочешь будет у ног твоих...
Ого...сказанула...значит так и будет!

А вот со спотом у тебя (я так думаю) перебор. Организм не проведёшь...если каждый день его заставляют тратить столько энергии...вот он и припасает...держит что есть силы...завтра ж опять муштра...расслабся и получай от диеты удовольствия...2 раза в неделю достаточно и ходьба...а вот когда уже похудеешь, тогда и будешь каждый день заниматься.

По ссылке на кетчуп (последней, русской) пишут НЕ НАЙДЕНО.

Ксюнечка привет. Конечно у всех свое мнение по поводу клубники. Но я думаю, что ничего страшного не случится если съешь не много клубнчки. Конечно в твоей жизни будет еще много ягодных сезонов, но сейчас то именно этот. Тем более ты такая молодец, так интенсивно занимаешься спортом. Да твое похудение обеспечено сто процентов. Может немножечко дольше. Просто мы балды, надо было зимой худеть, а летом столько соблазнов. Но организму же надо хоть немножко получить витаминов после весеннего авитаминоза. Я много смотрело комментариев и отзывов в интернете по поводу этой диеты. Многие не используют отруби, некоторые употребляют сухое вино, но все все равно худеют. Вчера как раз слушала Лебедева в ютубе, он говорил про алкоголь и считает что его можно. Он с алкоголем похудел на 20кг.