Бог любит троицу? Третий раз!

[Далисса]

Приветик! Классный торт! Молодец,что не ленишься готовить! А что сидишь секретно,может и правильно,когда люди узнают,что ты на диете,так и норовят,что-нибудь запретное предложить или отговаривают,мол и так все хорошо. Так что вперед против лишних кг!!!

Спасибочки! Да, втихаря надо, втихаря, чтоб потом все удивились .. а уговорить меня нихто не уговорит, упёртая я!

[Далисса]

Стала двигать бегунок на линеечке и не могу вспомнить какая цифра была? Думала -300 потом запуталась, куриная моя память.. вобщем подождю до завтра, я с радости забыла что за цифры были

[Далисса]

Второй БО денёк.

Завтрак: Яичница из перепелиных яичек с томат-соусом.
ТОРТ
Через часик дитё спатки пойдёть а я в спортзал пыхтеть.

[Cool]

Второй БО денёк.

Завтрак: Яичница из перепелиных яичек с томат-соусом.
ТОРТ
Через часик дитё спатки пойдёть а я в спортзал пыхтеть.

Умница! В спортзале что делаешь,если не секрет? Нагрузка силовая или аэробная?

[Далисса]

Второй БО денёк.

Завтрак: Яичница из перепелиных яичек с томат-соусом.
ТОРТ
Через часик дитё спатки пойдёть а я в спортзал пыхтеть.

Умница! В спортзале что делаешь,если не секрет? Нагрузка силовая или аэробная?

Не секрет. Каждый день кардио, на беговой дорожке или на орбитреке. Полчаса. Уже увеличиваю до 40-50 минут. Сегодня час получилось! УРА! Плюс три раза в неделю с тренером силовые, хочу чтобы были красивые плечи-руки-попа мышцы


Хочу вот так примерно мышцы:

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Далисса 30 май 2013, 23:26, всего редактировалось 2 раз(а).

[Далисса]

Обед: Рагу, в котором куры чё-то мало осталось, самоквашеная капуста
Надо ещё чего-нить белкового слопать.. А то что то одни овощи получились почти

[Далисса]

Белки с двух вареных яиц к обеду и еще кислой капусты, вот хрень вкусная, не отстать!

[Далисса]

Перекус:курица запеченная в духовке, пару ложек капусты квашеной
Обед: Перец фаршированный


Приготовила перец, сижу лопаю, половиу слопала и спохватилась что фотку не сделала! Вот два оставшихся, может кому идея разнообразия меню нужна

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[okcal]

Привет Ксюшь ! Я с ответным визитом к тебе . Прочитала весь твой дневничек ! Очень порадовали фото твоих кулинарных подвигов ! Утащила рецептик !
Обязательно будем дружить и еще встречаться у Татьяны !
С отвесиком тебя поздравляю !

[Далисса]

Привет Ксюшь ! Я с ответным визитом к тебе . Прочитала весь твой дневничек ! Очень порадовали фото твоих кулинарных подвигов ! Утащила рецептик !
Обязательно будем дружить и еще встречаться у Татьяны !
С отвесиком тебя поздравляю !

Спасибки! Заходи