закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 158 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 16  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худею ради будущего
СообщениеДобавлено: 31 май 2013, 16:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013, 10:40
Сообщений: 138
Откуда: Казань

Не в сети
30,05 отвеса не было(( :cry:
кушала воду, креветок, куру (только копченую :( ), пару йогуртов 0,1% и пила воду

31,05 сегодня взвеситься не смога с утра :sorry: , т.к. была за городом. решила и сегодня белковый день подержать, чтоб отвесик пошел)) все таки 2/2 мне проще держать)))
еще на нашу Универсиаду подписалась)) :take_example:
буду пытаться брать еду с собой на репетиции))

_________________
Я Инна ко мне на ты))
ДЮканю с 19.05.13
ИзображениеИзображение
атака с 19,05-25,05 минус 3,000 кг
круиз 1 мес с 26,05-26,06 минус 2,700 кг
круиз 2 мес с 26,06-26,07 пока минус 1,600
круиз 3 мес с 26,07-26,08 пока минус 0,000
мой дневник Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Худею ради будущего
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 11:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013, 10:40
Сообщений: 138
Откуда: Казань

Не в сети
Отвесиков не было еще 2 дня(( :(
но 02.06 и 03.06 отвесик по 100 грамм)) сейчас вес 75,5 кг
Но пока линеечку не меняю, вдруг опять не удержится((

Еще хотела спросить, а копченую куру можно кушать?? или лучше по старинке варить( просто иногда прям времени вообще нет((

я пока чередую питание по 2/2
и вчера приготовила мафины :connie_21: по рецепту взятому у девочек)) получились как хлебушек)) т.к. я мало сахара положила)) мне нравиться)) :popcorm1:

_________________
Я Инна ко мне на ты))
ДЮканю с 19.05.13
ИзображениеИзображение
атака с 19,05-25,05 минус 3,000 кг
круиз 1 мес с 26,05-26,06 минус 2,700 кг
круиз 2 мес с 26,06-26,07 пока минус 1,600
круиз 3 мес с 26,07-26,08 пока минус 0,000
мой дневник Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею ради будущего
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 12:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2013, 17:59
Сообщений: 2104
Откуда: Москва

Не в сети
pozoloto писал(а):
Отвесиков не было еще 2 дня(( :(

ничего страшного, главное продолжай, а вес никуда не денется - уйдет:)
насчет копченой курицы - так вроде можно(в смысле ничего запрещенного нет) НО если она покупная, там стоолько гадости всякой, да и соленая она, значит воду будет удерживать.
вот тебе рецепт(сегодня испробовала-вкусно и быстро)
купи кусок сырой говядины(грамм 500-700) обмажь обильно(2-3 столовые ложки) специями и солью и немного водички, чтоб специи не сухие были(самые основные специи - хмели сунели, и сухой чеснок) пусть полежит в холодильнике ночь, у меня вообще сутки лежала, потом в рукав для запекания и в духовку на мал огонь (120-150градусов).
Получается мягкая и нежная, и на перекусы хорошо использовать

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
ДИАНА
Изображение
18-25 май атака -3.4кг
1-2.9
2-1.8
3-1.1
4-2
5-1.9
6-1,3
7-1,3
8-0
9,10 - 3


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею ради будущего
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 12:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013, 10:40
Сообщений: 138
Откуда: Казань

Не в сети
ulitka108 писал(а):
pozoloto писал(а):
Отвесиков не было еще 2 дня(( :(

ничего страшного, главное продолжай, а вес никуда не денется - уйдет:)
насчет копченой курицы - так вроде можно(в смысле ничего запрещенного нет) НО если она покупная, там стоолько гадости всякой, да и соленая она, значит воду будет удерживать.
вот тебе рецепт(сегодня испробовала-вкусно и быстро)
купи кусок сырой говядины(грамм 500-700) обмажь обильно(2-3 столовые ложки) специями и солью и немного водички, чтоб специи не сухие были(самые основные специи - хмели сунели, и сухой чеснок) пусть полежит в холодильнике ночь, у меня вообще сутки лежала, потом в рукав для запекания и в духовку на мал огонь (120-150градусов).
Получается мягкая и нежная, и на перекусы хорошо использовать


Привет)) спасибо))
сегодня замариную и завтра сделаю))
а копченую удобно в магазине купить, если куда то неожиданное едешь)

_________________
Я Инна ко мне на ты))
ДЮканю с 19.05.13
ИзображениеИзображение
атака с 19,05-25,05 минус 3,000 кг
круиз 1 мес с 26,05-26,06 минус 2,700 кг
круиз 2 мес с 26,06-26,07 пока минус 1,600
круиз 3 мес с 26,07-26,08 пока минус 0,000
мой дневник Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею ради будущего
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 17:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 17:28
Сообщений: 994
Откуда: Москва (Звенигород)

Не в сети
pozoloto писал(а):
ulitka108 писал(а):
pozoloto писал(а):
Отвесиков не было еще 2 дня(( :(

ничего страшного, главное продолжай, а вес никуда не денется - уйдет:)
насчет копченой курицы - так вроде можно(в смысле ничего запрещенного нет) НО если она покупная, там стоолько гадости всякой, да и соленая она, значит воду будет удерживать.
вот тебе рецепт(сегодня испробовала-вкусно и быстро)
купи кусок сырой говядины(грамм 500-700) обмажь обильно(2-3 столовые ложки) специями и солью и немного водички, чтоб специи не сухие были(самые основные специи - хмели сунели, и сухой чеснок) пусть полежит в холодильнике ночь, у меня вообще сутки лежала, потом в рукав для запекания и в духовку на мал огонь (120-150градусов).
Получается мягкая и нежная, и на перекусы хорошо использовать


Привет)) спасибо))
сегодня замариную и завтра сделаю))
а копченую удобно в магазине купить, если куда то неожиданное едешь)

Привет.
Тебе правильно насчет комяеной сказали, что напичкают всякой гадости и соооооли. А еще они могут на это дело пустить подпорченную куру, так что постарайся приноровиться.

_________________
С мая по ноябрь 2013 похудела с 80 до 70,5
2014 провела в весе 75 кг
2015 провела в весе 80 кг
В 2016 с февраля по май набрала с 82 до 90.
11 мая вес был ровно 90. Сейчас 84,2
Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7229


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею ради будущего
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 17:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013, 10:40
Сообщений: 138
Откуда: Казань

Не в сети
liudmilka_d писал(а):
Привет.
Тебе правильно насчет комяеной сказали, что напичкают всякой гадости и соооооли. А еще они могут на это дело пустить подпорченную куру, так что постарайся приноровиться.


точняк((( :sorry: а ведь соль это ЯД((( :(
тогда буду в ланч боксах всегда носить че нибудь))
куру или рыбенку с креветками любимую)))
спасибо))

_________________
Я Инна ко мне на ты))
ДЮканю с 19.05.13
ИзображениеИзображение
атака с 19,05-25,05 минус 3,000 кг
круиз 1 мес с 26,05-26,06 минус 2,700 кг
круиз 2 мес с 26,06-26,07 пока минус 1,600
круиз 3 мес с 26,07-26,08 пока минус 0,000
мой дневник Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею ради будущего
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 17:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013, 10:40
Сообщений: 138
Откуда: Казань

Не в сети
Блин, вспомнила еще че(( :scratch_one-s_head:
в Первых числах июня (когда была на даче)
не удержалась и слопала целый кулак семак((( :O:
может еще поэтому отвесика не было(((
каюсь(( ведь семечки нельзя же??(( :cry:

_________________
Я Инна ко мне на ты))
ДЮканю с 19.05.13
ИзображениеИзображение
атака с 19,05-25,05 минус 3,000 кг
круиз 1 мес с 26,05-26,06 минус 2,700 кг
круиз 2 мес с 26,06-26,07 пока минус 1,600
круиз 3 мес с 26,07-26,08 пока минус 0,000
мой дневник Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею ради будущего
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 17:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013, 10:40
Сообщений: 138
Откуда: Казань

Не в сети
Благо завтра 2 БО дня))) :yu:
пошла готовить куру с овощами))
овощи)) ммм...)) :party:

Изображение

_________________
Я Инна ко мне на ты))
ДЮканю с 19.05.13
ИзображениеИзображение
атака с 19,05-25,05 минус 3,000 кг
круиз 1 мес с 26,05-26,06 минус 2,700 кг
круиз 2 мес с 26,06-26,07 пока минус 1,600
круиз 3 мес с 26,07-26,08 пока минус 0,000
мой дневник Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею ради будущего
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 18:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 17:28
Сообщений: 994
Откуда: Москва (Звенигород)

Не в сети
Оооо, так ты еще легко отделалась...
Изза семечек мог быть и привес нехилый, так что поаккуратнее.
А вообще, я тебе завидую белой завистью, у тебя такой темп сбрасывания веса хороший, мне бы так...
Для меня 75 на весах это магическая, тк в последние 2 года вес ниже 76,3 не опускался.

_________________
С мая по ноябрь 2013 похудела с 80 до 70,5
2014 провела в весе 75 кг
2015 провела в весе 80 кг
В 2016 с февраля по май набрала с 82 до 90.
11 мая вес был ровно 90. Сейчас 84,2
Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7229


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею ради будущего
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 19:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013, 10:40
Сообщений: 138
Откуда: Казань

Не в сети
liudmilka_d писал(а):
Оооо, так ты еще легко отделалась...
Изза семечек мог быть и привес нехилый, так что поаккуратнее.
А вообще, я тебе завидую белой завистью, у тебя такой темп сбрасывания веса хороший, мне бы так...
Для меня 75 на весах это магическая, тк в последние 2 года вес ниже 76,3 не опускался.


:swoon2: капец))) я так любила семянки))) эх)) забуду теперь про них)))
я думаю что ооочень долго вес у меня скидывается, другие дневнички читаешь, у других прям тают на глазах((

Давай вместе худеть)) одинаково начинаем))) :friends:
мне кажется что у меня вода уходит, я очень часто по маленькому хожу)) :Implication:

Ты тоже большая умничка)) все у нас получится)) :girl_drink1:

_________________
Я Инна ко мне на ты))
ДЮканю с 19.05.13
ИзображениеИзображение
атака с 19,05-25,05 минус 3,000 кг
круиз 1 мес с 26,05-26,06 минус 2,700 кг
круиз 2 мес с 26,06-26,07 пока минус 1,600
круиз 3 мес с 26,07-26,08 пока минус 0,000
мой дневник Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 158 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 16  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron