Форум о диете Дюкана

Добрый день, меня зовут Инна

инна, привет! добро пожаловать! я кое-чего не поняла. вот это:

pozoloto писал(а):Дюкан прописал 5/5

это ты что, лично с дюканом посоветовалась? что-то я не помню, чтобы где-то кому-то "прописывали" ритм чередования. вообще-то этот вопрос остается на усмотрение худеющего и в книге как раз дюкан от схемы 5/5 активно отговаривает, как от слишком жестокой и радикальной.

Я ПРОШУ ВАС ДОВЕРИТЬСЯ МНЕ И ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ БОЛЕЕ ГИБКОЙ МОДЕЛИ ЭТАПА «ЧЕРЕДОВАНИЕ»! 1ЧБ/1Б0

а на самом деле можно ведь выбрать и не только крайности, но и 2/2 или 3/3...

что касается гормонов, так здесь каждая вторая худеет на гормонах. у кого щитовидка, у кого астма, у кого еще что. как показал опыт, главное в этом деле - крепкая мотивация, и тогда уже ничто не мешает.

Инна, привет! С началом тебя! Прием гормонов может чуть притормозить процесс, но соблюдая все рекомендации Дюкна похудеешь обязательно! А какой у тебя рост?

Инна, удачи в пути постройнения! 80 кило - это, наверно, многовато, но не трагедия. Так что с доктором Дю и поддержкой форумчан все должно получиться!

Lemon Juice писал(а):инна, привет! добро пожаловать! я кое-чего не поняла. вот это:

pozoloto писал(а):Дюкан прописал 5/5

это ты что, лично с дюканом посоветовалась? что-то я не помню, чтобы где-то кому-то "прописывали" ритм чередования. вообще-то этот вопрос остается на усмотрение худеющего и в книге как раз дюкан от схемы 5/5 активно отговаривает, как от слишком жестокой и радикальной.

Я ПРОШУ ВАС ДОВЕРИТЬСЯ МНЕ И ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ БОЛЕЕ ГИБКОЙ МОДЕЛИ ЭТАПА «ЧЕРЕДОВАНИЕ»! 1ЧБ/1Б0

а на самом деле можно ведь выбрать и не только крайности, но и 2/2 или 3/3...

что касается гормонов, так здесь каждая вторая худеет на гормонах. у кого щитовидка, у кого астма, у кого еще что. как показал опыт, главное в этом деле - крепкая мотивация, и тогда уже ничто не мешает.

Спасибо, я видимо не совсем правильно вычитала))
а вы думаете что лучше 1/1 или 2/2?

Ptushka писал(а):Инна, привет! С началом тебя! Прием гормонов может чуть притормозить процесс, но соблюдая все рекомендации Дюкна похудеешь обязательно! А какой у тебя рост?

Спасиибо))
очень надеюсь что сильно тормозиться вес не будет((
рост у меня 167-168 см

lastochka82 писал(а):Инна, удачи в пути постройнения! 80 кило - это, наверно, многовато, но не трагедия. Так что с доктором Дю и поддержкой форумчан все должно получиться!

Спасибо за поддержку, но для меня 80кг это очень много
и ведь все на животе висит(((
буду худеть с доктором Дю))

Чередование 1 на 1 или 2 на 2 выбирают исходя из самочувствия и удобства. Я, например, не могу долго на белках одних, поэтому 1 на 1 чередую. А кому-то удобнее готовить сразу на 2 дня.

pozoloto писал(а):Спасибо, я видимо не совсем правильно вычитала))
а вы думаете что лучше 1/1 или 2/2?

лучше на ты. ничего не лучше, результаты во всех случаях одинаковые, а схема чередования выбирается в зависимости от того, как тебе легче готовить и комфортнее переносить.

lastochka82 писал(а):Чередование 1 на 1 или 2 на 2 выбирают исходя из самочувствия и удобства. Я, например, не могу долго на белках одних, поэтому 1 на 1 чередую. А кому-то удобнее готовить сразу на 2 дня.

Lemon Juice писал(а):

pozoloto писал(а):Спасибо, я видимо не совсем правильно вычитала))
а вы думаете что лучше 1/1 или 2/2?

лучше на ты. ничего не лучше, результаты во всех случаях одинаковые, а схема чередования выбирается в зависимости от того, как тебе легче готовить и комфортнее переносить.

попробую с завтрешнего дня и так и так)) от самочувствия))
я то просто думала что эффект от этого меняется)))

Инна,добро пожаловать и удачи как в диете так и в будущих планах
главное набраться терпения и все получится