lastochka82 писал(а):
Чередование 1 на 1 или 2 на 2 выбирают исходя из самочувствия и удобства. Я, например, не могу долго на белках одних, поэтому 1 на 1 чередую. А кому-то удобнее готовить сразу на 2 дня.
буду знать)) спасибо большое))
Иланит писал(а):
Инна,добро пожаловать и удачи как в диете так и в будущих планах 
главное набраться терпения и все получится
главное набраться терпения и все получится
спасибо)) будем стараться)) вместе легче))
Lemon Juice писал(а):
pozoloto писал(а):
я то просто думала что эффект от этого меняется)))
только постарайся слишком часто не менять ритм чередования. выбери что-то одно и постарайся придерживаться некоторое время. организм наш тоже любит распорядок и привыкает. пару раз за весь круиз сменить схему можно, но не чаще.
ок)) поняла))) будем так и делать)) не больше 2х раз за круиз))
эффект идет
но я сдержалась)) и только один раз уже на круизе купила кока колу лайт))) 
счастью моему не было предела))))
я не настолько старше 
чему я очень рада))) по тихоньку но вес все таки идет в низ))
и начитавшись рецептиков, я немного изменив его сделала свои блинчики с начинкой)