Для меня 75 на весах это магическая, тк в последние 2 года вес ниже 76,3 не опускался.

pozoloto,
а еще я частенько балуюсь покупной говядиной, не знаю как называется (где колбасы продается), тоже наверно пичкают всякую фигню, но вкусно, и не очень соленая


а у меня уже несколько лет вес на 85ти стоит, ииизредка неимоверными усилиями до 83ех спускался, так что я уже почти худышка всего-то килограмм 30 осталось сбросить

Инна приветик.
Фото в одежде очень даже ничего.
У меня тоже примерно так. В одежде я себе нравлюсь, а вот беееез это капец. Так что вперед.

Сегодня я кушала
Дю брауни с 2 л.отрубей и кусочком маленького лосося
пол грудинки
и креветочки))
так же начала пить кофе с молоком 0,5% и 2 т.сахорзам.
еще слопала 2 йогурта с 0,5% (фрутис)
чет я много сегодня съела(((
и еще гуляла с собачкой своей минут 40))
А так же начала крутить обручь свой тяжелый)) с мячиками на нем))

сегодня с утра был вес 75,5кг

Инна, здравствуй!Ты конечно, красотуля! Повнимательнее к своему меню, пожалуйста.Последнее твое-это то, что надо. Только посмотри, в йогурте 0.5% жира, а какой там подсластитель? По- моему, там сахар! А его нам нельзяяяя! Можно, если в качестве подсластителя стевия, или аспартам, или еще какая-нить химия. Но не сахар!