закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 44 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: В новую жизнь, к 65!
СообщениеДобавлено: 12 авг 2013, 22:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 авг 2013, 07:32
Сообщений: 52
Откуда: Россия, Белгород

Не в сети
Здравствуйте, дорогие стройнеющие! Я к вам за поддержкой :friends: Я Юля, мне 31 и я очень люблю "повеселиться", особенно, сами знаете что... Вес мой, как это ни печально, на сегодняшний день - 94.5 кг. Перепробовала много способов похудения. В целом, работало почти все, но воли, довести до конца мне не хватало...
В первый раз худела я еще в 2006 году, на кремлевке (надо сказать, что на белковых диетах худеется мне хорошо, и не голодно), сбросила 18 кг (старт - 97), а дальше - познакомилась со своим будущим мужем. В общем, кафешки - посиделки даром не прошли, и замуж выходила я уже в весе 85 кг. Дальше - беременность - роды-кормление. Спохватилась я снова в 97 кг. Взялась за ум, стала считать калории, старалась не перебирать углеводов более 40 ед.(привет, кремлевка!) - Опять сбросила 17. Вышла на работу в 1.5 сыновних года, и понеслось - дни рождения, чаепития, тортики-конфетки. Ко второй беременности я весила уже 89. Рожать пошла в весе 102. После родов - осталось 94, которые быстро увеличились до 99 :cry:
Стала считать калории, похудела на 9 кг но - срыв!
Агитировать на Дюкана меня стал мой брат, который очень хорошо похудел (на 17 кг), сейчас он на этапе стабилизации. А я, отбрыкивалась, что не хочу белковую диету - лето же, фрукты.... Но в последнюю неделю стала ловить себя на том, что тех самых фруктиков - то я и не употребляю практически. А в ходу больше печеньки-конфетки :negative: И решила - буду придерживаться ДД! Так мне надоели уже эти "качели" - туда-сюда. У меня двое прекрасных сыновей, муж хороший, чтож я-то выгляжу, как чушка? Чего все жду?

Из этого потока сознания, я думаю, вы поняли, что поддержка мне очень нужна, не хочу сорваться в этот раз, хочу достичь своей цели, хочу верить. что я СМОГУ!

_________________
Изображение
мой дневничок
Атака 12.08.13 - 17-08.13 - -3.1 кг
Круиз: 18.08.13 - 28.08.13 - -2.1 кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: В новую жизнь, к 65!
СообщениеДобавлено: 12 авг 2013, 22:28 

Зарегистрирован: 07 авг 2013, 13:59
Сообщений: 25
Откуда: Киев

Не в сети
И я к тебе решила заглянуть))) Поздраляю с дневничком!

_________________
Изображение

Изображение


Дневник

Атака(5 дн) 07.08.13-11.08.13_ - 2 кг
Круиз(146 дн) 12.08.13-05.01.14_ - ? кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В новую жизнь, к 65!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2013, 02:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 авг 2013, 07:32
Сообщений: 52
Откуда: Россия, Белгород

Не в сети
JuliKRA писал(а):
И я к тебе решила заглянуть))) Поздраляю с дневничком!

Заходи почаще!

_________________
Изображение
мой дневничок
Атака 12.08.13 - 17-08.13 - -3.1 кг
Круиз: 18.08.13 - 28.08.13 - -2.1 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В новую жизнь, к 65!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2013, 11:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 авг 2013, 07:32
Сообщений: 52
Откуда: Россия, Белгород

Не в сети
Сегодня второй день Атаки. С утра порадовалась отвесу :ok: Ловлю себя на мысли, что все время думаю, что бы пожевать. Хоть еда и сытная, но ее маловато по объему. Ну, да ничего, Атака ненадолго, с овощами веселее будет. Сегодня завтракала половиной курогруди жареной на керамической сковороде без масла - непривычно. завтра хочу попробовать сделать блинчик из отрубей - более привычный будет завтрак. А еще - сплю на ходу :lazy2: :lazy2: :lazy2: Но это не только из-за диеты - сегодня младшенький сынок мне спать ночью почти не дал - зубки режутся :sorry:

_________________
Изображение
мой дневничок
Атака 12.08.13 - 17-08.13 - -3.1 кг
Круиз: 18.08.13 - 28.08.13 - -2.1 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В новую жизнь, к 65!
СообщениеДобавлено: 14 авг 2013, 08:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 авг 2013, 07:32
Сообщений: 52
Откуда: Россия, Белгород

Не в сети
Третий день Атаки из шести. За 2 дня отвес 2.2 кг. Умом понимаю, что это вода, но радостно все равно=) Сегодня завтракала сырниками+нулевой натуральный иогурт. - понравилось, легко и приятно

_________________
Изображение
мой дневничок
Атака 12.08.13 - 17-08.13 - -3.1 кг
Круиз: 18.08.13 - 28.08.13 - -2.1 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В новую жизнь, к 65!
СообщениеДобавлено: 14 авг 2013, 17:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 авг 2013, 07:32
Сообщений: 52
Откуда: Россия, Белгород

Не в сети
Как вкусно же я сегодня поужинала! :yes4: Аж не верится, что на диете :party: Испекла 2 Дю-блинчика, сделала соус из нулевого творога+кефир+травы+чеснок, и еще у меня была жареная куриная грудка. Сделала "шаверму" :laugh3: :laugh3: на блин порезаную курицу, чуть лучка и 1 корнишончик, все полить соусом и завернуть. Вкууусно!
Щас еще чай с молочным желе пить буду :dance2: :dance2: :dance2:

_________________
Изображение
мой дневничок
Атака 12.08.13 - 17-08.13 - -3.1 кг
Круиз: 18.08.13 - 28.08.13 - -2.1 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В новую жизнь, к 65!
СообщениеДобавлено: 14 авг 2013, 23:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:43
Сообщений: 3429
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Привет, Юля :yes4: молодец, что пришла к нам :yes4: с Дюканом все получится, если не игнорировать процесс закрепления :yes4:
Хороших отвесиков :wink3:

_________________
Изображение


ОГ - 112 (-11)
ОТ - 98 (-18)
ОБ - 125,5 (-15.5)
ОЖ - 119 (-19), ОН - 77 (-11), ОР - 36(-5)

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=10383


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В новую жизнь, к 65!
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 12:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 авг 2013, 07:32
Сообщений: 52
Откуда: Россия, Белгород

Не в сети
Sialma, спасибо! Да, закрепление, это бОльшая половина успеха. Сбросить вес сложно, удержать его сложнее в разы.
У меня сегодня полкило отвеса :dance2: :dance2: :dance2:

_________________
Изображение
мой дневничок
Атака 12.08.13 - 17-08.13 - -3.1 кг
Круиз: 18.08.13 - 28.08.13 - -2.1 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В новую жизнь, к 65!
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 12:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:43
Сообщений: 3429
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
YulkaYu писал(а):
Sialma, спасибо! Да, закрепление, это бОльшая половина успеха. Сбросить вес сложно, удержать его сложнее в разы.
У меня сегодня полкило отвеса :dance2: :dance2: :dance2:


Коллега (по полкило отвесу), поздравляю :friends:
Я все же хочу сказать, что сбрасывать вес несложно на Дюкане, когда войдешь в колею и это войдет в привычку. А вот удержать :girl_sigh:

_________________
Изображение


ОГ - 112 (-11)
ОТ - 98 (-18)
ОБ - 125,5 (-15.5)
ОЖ - 119 (-19), ОН - 77 (-11), ОР - 36(-5)

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=10383


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В новую жизнь, к 65!
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 14:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 авг 2013, 07:32
Сообщений: 52
Откуда: Россия, Белгород

Не в сети
Sialma писал(а):
Коллега (по полкило отвесу), поздравляю :friends:
Я все же хочу сказать, что сбрасывать вес несложно на Дюкане, когда войдешь в колею и это войдет в привычку. А вот удержать :girl_sigh:

И я поздравляю!!! :yes4:
Я очень рассчитываю на процесс стабилизации, в деле удержания веса. Ну, и надеюсь, что хватит ума не лопать все подряд, когда веса нормального достигну :yes4:

_________________
Изображение
мой дневничок
Атака 12.08.13 - 17-08.13 - -3.1 кг
Круиз: 18.08.13 - 28.08.13 - -2.1 кг


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 44 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: