Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Из бабы крупного масштаба в крошку-бабёшку https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7198 |
Страница 1 из 206 |
Автор: | крошка-бабёшка [ 28 май 2013, 17:09 ] |
Заголовок сообщения: | Из бабы крупного масштаба в крошку-бабёшку |
Здравствуйте, меня зовут Диана, мне 37 До 23 была оочень худенькой, вес был меньше 50, потом вышла замуж за вегетарианца, стала вегетарианкой и сразу растолстела, а муж бросил, чему на данный момент очень рада :) Теперь у меня новый муж 18.05.2013 началась атака (по расчету 7 дней) 25.05 начался круиз 1/1, чуть позже перешла на2/2 (так больше устраивает) начальный вес 84, хочу 55(это в идеале, а так и 65 сойдет:)), рост 155 спасительная курогрудка отбивные из индюшиных сердец тыквенное варенье тыквенное мороженное въетнамские креветки скумбрия на гриле шокоторт(с шоколадным пудингом) колбаса куриная маринованный лук вяленый болгарский перец роллы в подпись не вмещается уже, буду тут писать 18-25 май атака -3.4кг 1месяц(25май-25июнь) -2.9кг 2месяц(25 -25июль) -1.8кг 3месяц(25 -25ав)-1.1кг 4месяц(25 -25сен)-2кг 5месяц(25 -25ок)-1.9кг 6месяц -1,3(нарушала, набрала 4 кг, сбросила их и еще 1,3) 7-1,3 8-0 9,10 - 3 ФОТО на стр 132,172,192 |
Автор: | крошка-бабёшка [ 28 май 2013, 17:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник, пока все не очень то.... |
А чтобы поменять вес в линеечке, ее нужно каждый раз новую делать, прям в этой поправить можно? |
Автор: | крошка-бабёшка [ 29 май 2013, 10:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею-нужна помощь и советы :) |
Хорошо что стала записывать что ем и сколько-теперь стыдно много есть :) сегодня взвесилась -1кг(80,1), может с весами что-то не то? не может же за один день сразу минус кг? два раза перевзвешивалась, потом позавтракала и еще раз взвесилась-81,4 неужели я полтора килограмма съела? точно с весами что-то не так! 29май БО Завтрак 8.30 - кофе с молоком(1%) сыр камамбер лайт -30гр(не уверена что его можно) 2 кусочка говядины (40гр) 2 куска разрешенного хлеба(треть дневной дозы) кусочек помидора творожок0% 100гр+ сахзам 14.30 тушеные молодые осьминожки 120гр, запеченые кабачки с помидорами(совсем чутьчуть) 120гр 15.30 испекла торт(из кукурузного крахмала) и сразу съела дневную дозу-обожралась:) 200гр+зеленый чай 18.30 2 кусочка говядины 40гр+хлеб 19.40 2 крабовые палки 22.00 стакан кефира и (эх не удержалась) оттяпала малюююсенький кусок от завтрашнего торта |
Автор: | крошка-бабёшка [ 29 май 2013, 21:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею-нужна помощь и советы :) |
Съела сейчас кусок торта (яйца, кукуруз крахмал, сахзам и тд) после него у меня осталась горечь во рту и как бы язык разъело (как-будто обожгла) - может это от сахзама? |
Автор: | geny [ 29 май 2013, 21:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею-нужна помощь и советы :) |
ulitka108 писал(а): Съела сейчас кусок торта (яйца, кукуруз крахмал, сахзам и тд) после него у меня осталась горечь во рту и как бы язык разъело (как-будто обожгла) - может это от сахзама? Здравствуйте, меня Женя зовут. У меня от сахзама тоже горечь во рту. |
Автор: | крошка-бабёшка [ 29 май 2013, 21:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею-нужна помощь и советы :) |
geny писал(а): Здравствуйте, меня Женя зовут. У меня от сахзама тоже горечь во рту. как перешла на круиз - стала очень много сах.зама везде добавлять, и уже не раз чувствовала неприятные ощущения во рту, а сейчас особенно ячвно ощутила, видимо надо завязывать с этим сахзамом и стевию искать. Причем кофе пью с таблетированным-вроде ничего, а в выпечку добавляю жидкий Milford Suss, вот от него и начались проблемы. А у вас какой сахзам? |
Автор: | Bulochka [ 30 май 2013, 13:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею-нужна помощь и советы :) |
Привет Диана. Попробуй что- нибудь изменить в своем рационе, чтоб вес уходил побыстрее. Ржанные отруби, например, нам нельзя. Потом ,тут все советуют ,вкусняшки( думаю все куда мы добавляем отруби) съедать в первой половине дня. Пей побольше жидкости. И старайся молочку брать обезжиренную, молоко не 1,5 а 0,5. Камамбер сыр нам тоже нельзя. Ну и постарайся не есть после 20.00. И все у тебя получится, не переживай. Со спортом как? Получается ходить? |
Автор: | Bulochka [ 30 май 2013, 13:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею-нужна помощь и советы :) |
Еще вопрос, атака началась 8 мая, а почему круиз 25? Неужели атака длилась с 8 по 25 мая? |
Страница 1 из 206 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |