ulitka108 писал(а):
Здравствуйте, меня зовут Диана, мне 37
До 23 была оочень худенькой, вес был меньше 50, потом вышла замуж за вегетарианца, стала вегетарианкой и сразу растолстела, а муж бросил, чему на данный момент очень рада :)
18.05.2013 началась атака (по расчету 7 дней)
25.05 начался круиз 1/1.
начальный вес 84, хочу 55, рост 160
на конец атаки вес был 80,4, за 4 дня круиза +700гр! Жрать стала много, вроде все разрешенное, но вес прибавляется, с сегодняшнего дня решила все записывать
пока съела вот что, но подозреваю что вечером поем еще
ааа, еще - волосы стали вылазить просто пучками! Но пока держусь-очень хочется красивой быть, пусть без волос, зато худая:)
28 май ЧБ
Завтрак
10/00 Кофе с молоком 1.5%
10/30 Омлет(5 перепелиных яиц+ молоко 1.5%+чайная ложка сыр10%)
Кусочек хлеба(отруби овсяные2ст.л+ржаные1ст.л – этот хлеб на весь день)
2 кусочка говядины(маринованной)
Десерт Творог0% 100гр + сах зам
13/00 индюшиные желудочки тушеные с луком и йогуртом0%)примерно грамм 150 + 2 кусочка хлеба
Десерт йогурт0% 125гр+сах зам
16.00 доела желудочки примерно 150гр, а жрать все еще хочется
16.15 выпила стакан кефира 0%
17.00 самодельное мороженное 110гр
20.20 отварные креветки почти не соленые–примерно 200гр
Йорурт100гр + сахзам и зел чай
и надеюсь на сегодня все :)
Вот и у меня такая ерунда, желудок вроде набьешь, а все равно чего нибудь живнуть хочется, да и порции у меня поболе чем ваши
Но все же цифры на весах меняются, значит процесс идет.
Отвесиков вам и побольше!!!