Bulochka, спасибо
3 мая, 2ой БО день
10.00 Кофе с молоком, 3 крабовых палочки, половина вчерашней лепешки, кусок пирога
12.50 говядина запеченная в рукаве(вкуснятина), пирог
на десерт умяла весь оставшийся зефир
+зел чай
15.30 1 маффин+зел чай
20.00 говядина, пирог, пол маффина+зел чай
итого за день съела одну треть пирога
(а на весь пирог было 3 ст ложки кук. крахмала) значит 1 ложка кукур крахмала
меньше пол лепешки(значит примерно чуть меньше 1 ложки овс отрубей+ пол ложки пшеничных)
и полтора маффина, а это чуть больше ложки овс отрубей и пол пшеничных)
чето запуталась, но по-моему перебрала отрубей, завтра по весу посмотрим
Последний раз редактировалось
крошка-бабёшка 03 июн 2013, 19:31, всего редактировалось 2 раз(а).