На мой взгляд отличное меню. С такого меню сорваться на запрещенку трудно, да и голодать не будешь. Ты главное если почувствуешь тягу к чему-то запретному, сразу начинай готовить чего-то дюшное.... Лерочка, очень хочется, что бы у тебя на этот раз все получилось.

Спасибо Лиля, мне сорваться низя

А мы рядом следим

Всем зашедшим большое спасибо..
Сегодня, как видно по графику, вес на месте.
Хотя вчера было много белка, но видимо так надо, чуть постоять.
Сегодня день закупок продуктов, куры, ещё раз куры, молочка, овощи, яйца.
Потом буду всё перерабатывать.

Лерочка! ПРИВЕТ, мы с тобою, держись!

Урсулочка, спасибо тебе, что зашла и поддерживаешь.
Однодневная остановка надеюсь так и будет на один день, хочется в начале пути видеть результаты, для стимула и настроения.
Но я очень подробно изучила много дневников и после атаки на БО такое бывает, тем более что мои овощи это квашенная капуста, но почти без соли и не кислая, но она мне очень нужна, поэтому от неё не откажусь.

Лер, молодец!
Всё делаешь правильно, результаты не заставят себя ждать, главное уверено идти вперед...

Оксанка иду!
Сегодня у меня работал цех по переработке кур.
Грудки: одну замочила в яйце по методике Саши, из фторой фрикадельки, из костей бульон для фрикаделек,
куриный бедра и ноги частично в морозильник, частично уже пожарила.
Так что на 3 дня я с едой.
Сижу пью чай с лимоном имбирем и чили, потею))))

Лерочка, ты молодчина! Правильно реагируешь. После результативной атаки вес почти у всех стоит. Это нормально. Соберешься с силами и дальше отвешивать начнешь! Пей побольше, выводить надо продукты переработки белка