Эффект от него есть, но вы слишком рано хотите его попробовать. Лучше сделать белый день, по совету Лили, то есть кефир и грудку.

Я сейчас конечно еще ничего предпринимать не буду. Мне точно рано. Вчера был первый день круиза А в своей прошлой жизни ( в прошлой диетной ) много чего перепробовала. В том числе и белый. Согласна, что он действенный, но может потому что он просто чисто белковый? Вот ссылка на днев американки Львовны про "белый день" viewtopic.php?p=479096#p479096
Наташа, тебе действительно рано переживать, о том что вес стоит. Это еще не плато. Может КД, как ты и предполагала. А с грузчиками как?

Ох, девчонки, может и вы и правы, что рано паникую, но получается, что я как на Атаке сбросила 4кг, и всё с 3 января вес стоит, ну не считая одного колебания вверх.
Да и КД скоро, может после них в низ немного вес пойдёт. Просто не очень вдохновляет неделю топтаться на одном месте.
Ирин, спасибо за ссылочку.
Завтра попробую Белый день сделать.

Чё та я сегодня туплю Ирин.
Ты про каких грузчиков имеешь ввиду?

Аааа! Извини, это я тут на сайте давно топчусь Выражение возникло давно тут, говорят при отсутствии стула. Так и пошло- стул это мебель, и если грузчики пришли и вынесли её, то все окей, туалетный процесс состоялся

Аааа, С этим всё нормально, грузчики приходят по расписанию.

Наташ, не переживай... я неделю после атаки тоже была без отвесов, но объемы все же уходили...сейчас опять стою...Хуже, что у тебя настроения нет и тогда можно легко сорваться...А белый день должен помоч

корневой сельдерей пробовала пока один раз... сварила супчик...можно потушить с мяском, но мне и просто понравился...я люблю живые овощи без термической обработки...

Нее, Иванда, не сорвусь, худеть срочно надо и я это чётко осознаю. Настроение, да, что то скачет, но прорвусь с общей то поддержкой.
Спасибо всем.
Надо попробовать корешковый сельдей, может понравится. Мне вот недавно дайкон по вкусу пришёлся, правда распирает на части от него.

Соглашусь с поддержкой как то легче... Сельдерей пробуй...а я бы от дайкона не отказалась, но у нас в магазинах очень скудный ассортимент овошей... вчера делала закупки и кроме огурцов и сельдерея из овощей ничего не купила за отсутствием оных... так что буду обходится традиционными.